Strategi Tidur Jadi Kunci Sukses Liverpool, Arne Slot Ubah Istirahat Jadi Senjata Juara

AKURAT JAKARTA - Arne Slot kini berada di ambang sejarah besar bersama Liverpool usai membawa timnya mendekati gelar juara Liga Inggris pertama mereka sejak tahun 2020.

Peluang Liverpool juara Liga Inggris terbuka lebar setelah Arsenal hanya bermain imbang kontra Crystal Palace pada Kamis (24/4) dini hari tadi.

Mohamed Salah dan rekan-rekannya kini hanya membutuhkan satu poin tambahan untuk memastikan diri sebagai juara.

Baca Juga: Arsenal Tertahan Crystal Palace, Liverpool Hanya Butuh Satu Poin Lagi Untuk Juara Liga Inggris

Keberhasilan ini tidak lepas dari perhatian Slot terhadap hal-hal kecil yang berdampak besar, salah satunya adalah kualitas tidur pemain.

Kebijakan unik ini menjadi bagian penting dalam strategi pemulihan fisik Liverpool.

Slot menyadari bahwa di tengah jadwal padat dan tekanan tinggi, tubuh pemain perlu waktu pemulihan optimal agar bisa terus tampil maksimal.

Baca Juga: Maarten Paes Absen, Emil Audero Siap Jaga Gawang Indonesia Saat Lawan China di GBK 5 Juni 2025, Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia

Salah satu langkah nyata Slot adalah membawa Ruben Peeters, pelatih fisik andalannya dari Feyenoord, untuk menangani kebugaran skuad Liverpool.

Dalam hal pemulihan, tidur menjadi prioritas utama.

Kepada Sky Sports, Slot mengatakan bahwa tidur menjadi hal utama untuk kebugaran para pemainnya.

Baca Juga: Sejarah Tercipta! Dean James Pemain Timnas Indonesia Pertama yang Raih Trofi KNVB Cup

“Orang-orang yang tahu banyak tentang ini mengatakan bahwa tidur adalah hal yang paling penting untuk pemulihan," jelasnya.

Ia juga mengatur jadwal kedatangan pemain ke pusat latihan agar mereka bisa tidur lebih lama setelah pertandingan malam hari.

Tidak hanya itu, Slot juga mengubah kebiasaan lama di era Jurgen Klopp.

Baca Juga: Kalah Lagi, Kalah Lagi! Manchester United Pecahkan Rekor Catatan Terburuk Sepanjang Sejarah

Bila dibawah asuhan Klopp para pemain menginap di hotel sebelum laga kandang, kini mereka diinstruksikan untuk tetap tidur di rumah masing-masing.

Menurutnya, tidur di tempat tidur sendiri lebih berkualitas dan membuat pemain lebih siap menghadapi pertandingan.

“Orang yang memiliki lebih banyak pengetahuan tentang hal ini daripada saya memberi tahu saya bahwa Anda selalu tidur lebih nyenyak di tempat tidur Anda sendiri,” ujarnya.

Baca Juga: Resmi! Indonesia Jadi Tuan Rumah Piala AFF U-23 2025, Ini Jadwal dan Lokasi Pertandingannya

Pakar olahraga, Mark Stephenson, memperkuat metode ini dengan menyebutkan bahwa fase tidur nyenyak sangat penting untuk pemulihan otot.

Tanpa cukup waktu dalam fase tersebut, performa atlet bisa menurun.

Dengan menaruh perhatian pada aspek ini, Slot berhasil menciptakan sistem yang mendukung performa tinggi sepanjang musim.

Baca Juga: Nonton Manchester United di Malaysia? Ini Cara Beli Tiket dan Tips Biar Gak Kehabisan!

Strategi tidur ini bukan hanya unik, tapi juga menjadi senjata rahasia yang membawa Liverpool semakin dekat dengan kejayaan.(*)