Selain Memiliki Banyak Manfaat, Serai atau Sereh Juga Bisa Membahayakan Kesehatan, Berikut Efek Sampingnya Bagi Tubuh

AKURAT JAKARTA - Serai atau sereh biasanya digunakan untuk penyedap makanan.

Selain itu, serai juga menjadi minuman herbal, minyak atsiri, dan aromaterapi. Ada banyak manfaat serai untuk kesehatan.

Serai atau sereh adalah tanaman yang biasa digunakan untuk bumbu masak hingga obat.

Tanaman ini bisa tumbuh tinggi dan memiliki tangkai. Sereh punya aroma unik seperti lemon segar dan rasa jeruk.

Baca Juga: Warga Bogor Merapat! Ada Penampilan Reality Club hingga Rumahsakit di Festival Musik GRAB IT FAST 2024, Catat Tanggalnya

Di Indonesia, serai digunakan sebagai penyedap rasa makanan. Daun serai bisa menjadi teh herbal dan dicampur dengan lemon.

Sementara di Thailand, tanaman ini digunakan sebagai bahan masakan dan pengusir serangga. Sereh bisa dipakai untuk bahan kecantikan seperti deodoran, sabun, dan kosmetik.

Batang dan daun sereh bermanfaat untuk pengobatan penyakit seperti menurunkan demam, meredakan nyeri dan bengkak, dan melancarkan menstruasi.

Namun di balik banyak manfaat untuk kesehatan, serai juga bisa membahayakan kesehatan.

Serai bisa menimbulkan efek samping negatif bagi tubuh, bila dikonsumsi berlebihan.

Bagi ibu hamil, orang yang menderita diuretik, detak jantung rendah, dan kadar kalium rendah, tidak boleh mengkonsumsi minuman dari bahan serai.

Baca Juga: Konser Gratis Dewa 19 di Stadion Deltras Sidoarjo pada Minggu 28 Januari 2024, Ada Doorprize 10 Paket Umroh Loh..!

Serai bisa memicu alergi dan efek samping. Alergi akibat pemakaian serai seperti sulit bernapas, detak jantung lebih cepat, ruam, dan gatal di kulit.

Sedangkan efek samping negatifnya antara lain; menyebabkan pusing, meningkatkan rasa lapar, menyebabkan mulut kering, meningkatkan buang air kecil hingga mudah lelah.

Sedangkan manfaat Serai untuk kesehatan di antaranya seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan rasa sakit.

Minyak atsiri dari bahan serai ini bisa mengusir nyamuk, menyegarkan udara, dan mengurangi stress.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat dari serai untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Berikut Line Up Konser Musik IIMS Infinite Live di JIExpo Kemayoran pada 15-25 Februari 2024, Lengkap dengan Harga Tiket dan Cara Mendapatkannya

1. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang

2. Mengobati penyakit kulit

3. Kaya Antioksidan

4. Mengurangi peradangan

5. Mengurangi diare

6. Mencegah mual dan sakit perut

7. Mengurangi kolesterol

8. Meredakan stress dan kecemasan

9. Meredakan sakit kepala

10. Mengurangi kembung. (*)