Penting Buat Ibu-ibu! Rekomendasi Menu Lengkap untuk Buka Puasa Ramadhan Selama 30 Hari, Murah Meriah dan Mudah Didapat

AKURAT JAKARTA - Salah satu hal paling penting selama menjalani ibadah puasa Ramadhan adalah terkait menu buka puasa. Sebab, menu buka puasa erat kaitannya dengan kesehatan tubuh.

Berikut ini rekomendasi menu untuk berbuka puasa selama sebulan atau 30 hari. Daftar menu ini bisa digunakan untuk buka puasa dan juga makan sahur, khususnya untuk lauk pauknya.

Menu buka puasa ini dibuat secara praktis serta menyehatkan untuk dapat dimanfaatkan setiap hari sesuai keinginan dan keperluan serta keuangan keluarga.

Bahan-bahannya mudah didapat dengan harga yang murah meriah. Sehingga ibu-ibu tak perlu pusing lagi memikirkan menu buka puasa setiap hari.

Baca Juga: Mari Tingkatkan Kepedulian Sosial dan Instrospeksi Diri! Pesan Ramadhan Hari Pertama dari Bang Zaki, Simak Selengkapnya di Sini

Rekomendasi daftar menu buka puasa ini juga bisa dikombinasi atau diacak lagi sesuai dengan selera. Berikut daftarnya:

HARI KE-1
1. Jus Buah
2. Sup bakso sayuran
3. Perkedel kentang
4. Ayam goreng tepung
5. Sambal kecap
6. Kerupuk Udang

HARI KE-2
1. Es Teler
2. Sayur lodeh
3. Ayam Panggang Bumbu Kecap
4. Rempeyek teri atau ikan asin
5. Tempe/tahu goreng
6. Sambal bajak

HARI KE-3
1. Es Kelapa Muda
2. Rawon daging
3. Perkedel jagung
4. Tempe Goreng
5. Sambal terasi
6. Kerupuk udang

HARI KE-4
1. Es Dawet
2. Sayur asam Jakarta
3. Pepes ikan
4. Udang grg tepung
5. Dadar jagung
6. Sambal terasi

HARI KE-5
1. Es Cincau
2. Capcay kuah
3. Ayam goreng kecap
4. Mie Goreng sayuran
5. Bola-bola tahu

HARI KE-6
1. Kolak pisang dan labu kuning
2. Soto ayam lengkap
3. Sate telur puyuh
4. Kerupuk dan perkedel
5. Sambal soto

HARI KE-7
1. Es Teh manis
2. Sayur kunci bayem dan jagung manis
3. Ikan goreng
4. Dadar udang tahu
5. Oseng labu siam
6. Sambal terasi

HARI KE-8
1. Es doger
2. Sayur Lodeh nangka muda
3. Empal Gepuk
4. Rempeyek udang
5. Kerupuk dan sambel

HARI KE-9
1. Es mutiara
2. Sup Makaroni
3. Krengseng Daging
4. Tempe Goreng Tepung
5. Kerupuk

HARI KE-10
1. Es Kopyor
2. Rendang Daging
3. Oseng Daun Singkong + teri
4. Tempe goreng
5. Sambal cabai Ijo

Baca Juga: Jadwal Penceramah Sholat Tarawih Masjid Cut Meutia Jakarta, Daftar Lengkap Tanggal 11 sampai 18 Maret

HARI KE-11
1. Setup Tape manis (Es Tape)
2. Cah Baso sayuran
3. Mie kuah baso
4. Udang Goreng Tepung
5. Tempe Goreng Tepung
6. Sambal bajak

HARI KE-12
1. Es timun suri
2. Sayur asem jagung
3. Sate ampela goreng
4. Perkedel Jagung
5. Sambal terasi
6. Ikan asin goreng tepung

HARI KE-13
1. Es cin Cao syrop frambozen
2. Bali ayam panggang
3. Ca buncis daging cincang
4. Perkedel Kentang
5. Telur dadar

HARI KE-14
1. Es jeruk
2. Ikan bakar pedas
3. Cap Cay Goreng
4. Tahu telur isi bihun
5. Cah Kacang panjang

HARI KE-15
1. Bubur kacang hijau
2. Sup ayam
3. Udang goreng
4. Perkedel daging cincang
5. Sambal kecap
6. Kerupuk udang

HARI KE-16
1. Kolak Pisang kolang-kaling
2. Sayur bobor bayam dan jagung sisir
3. Ayam Bumbu Rujak
4. Tempe Goreng Tepung
5. Sambal dan krupuk

HARI KE-17
1. Sop buah
2. Opor ayam
3. Sambel goreng kentang
4. Bakwan sayuran
5. Kerupuk

Baca Juga: SERBU! Presale Tiket Konser LANY di Jakarta Resmi Dibuka Hari Ini, Berikut Kategori Serta Harganya

HARI KE-18
1. Es Buah rumput laut
2. Sambal goreng krecek
3. Bihun goreng sayuran
4. Empal daging
5. Sambal terasi
6. Kerupuk

HARI KE-19
1. Es Pisang ijo
2. Paru Goreng
3. Sup oyong bakso
4. Rempeyek teri
5. Tahu telur
6. Sambal bawang

HARI KE-20
1. Es kelapa muda
2. Soto daging Bandung
3. Capcay goreng
4. Fillet ayam tepung
5. Sambal soto
6. Kerupuk udang

HARI KE-21
1. Es Dawet beras
2. Terik ati sapi
3. Sambal goreng ati & kentang
4. Kerupuk udang
5. Peyek udang

HARI KE-22
1. Kolak pisang ubi
2. Cah kangkung udang
3. Ikan goreng gurame
4. Tempe goreng tepung
5. Dadar sayuran
6. Sambal bawang

Baca Juga: Warga Tulungagung Bersiaplah! DANSA DAMAIRIA FEST 2024 Akan Menghadirkan Happy Asmara, Aftershine hingga Fake Dopp, Catat Tanggalnya

HARI KE-23
1. Es timun suri
2. Rawon buntut toge
3. Tempe goreng tepung
4. Telor asin
5. Sambal terasi
6. Kerupuk udang

HARI KE-24

1. Bubur cadil ketela merah
2. Sayur asem Jakarta
3. Empal daging
4. Orek tempe
5. Kerupuk Udang
6. Sambal terasi

HARI KE-25
1. Kolak Pisang
2. Sayur bobor
3. Ayam goreng lengkuas
4. Perkedel Jagung
5. Tahu bacem
6. Sambal tomat

HARI KE-26

1. Es Cincau
2. Ayam kecap pedas
3. Tumis sawi
4. Sambal Goreng Kentang + Udang
5. Kerupuk Kulit

HARI KE-27
1. Es teller
2. Krengsengan daging & telur puyuh
3. Oseng sayuran
4. Tahu goreng
5. Sambal bawang
6. Kerupuk

HARI KE-28
1. Es Campur
2. Sayur kunci bayam dan oyong
3. Ayam suwir pedes
4. Perkedel Jagung
5. Tempe goreng
6. Sambal bawang
7. Kerupuk

Baca Juga: WARGA JAKARTA! Masjid Istiqlal Siapkan hingga 6.000 Boks Buka Puasa Gratis Setiap Hari

HARI KE-29

1. Dawet campur
2. Tumis brokoli udang
3. Semur ayam
4. Sambal mangga
5. Krupuk
6. Lalapan

HARI KE-30

1. Es Pisang Ijo
2. Mie goreng sayuran
3. Ayam kremes
4. Sambal goreng buncis dan telur puyuh
5. Telur dadar
6. Sambal bajak

Demikian rekomendasi menu buka puasa ramadhan yang lengkap untuk 30 hari. Semoga bermanfaat. (*)