4 Penyebab Kenapa Orang Tidur Mengorok, Simak Penjelasan Ini

 
AKURAT JAKARTA - Apa sih penyebab ngorok atau mendengkur saat tidur ngorok atau mendengkur merupakan suatu kondisi yang banyak dialami orang.

Ngorok bisa terjadi akibat penyempitan atau penyumbatan dari saluran nafas saat tidur. Mengorok atau mendengkur saat tidur memiliki beragam penyebab.

Berikut dilansir dari berbagai sumber penyebab ngorok:

Baca Juga: Himpunan Wanita Karya Dukung Zaki Iskandar Diusung Golkar di Pilgub Jakarta 2024, Pengalaman Jadi Bupati Tangerang Dua Periode Jadi Alasannya

1. Tidur telentang

Biasanya mereka yang tidur dengan posisi terlentang akan mengalami risiko untuk mengorok atau mendengkur.

Kondisi mengorok atau mendengkur saat tidur bisa disebabkan oleh posisi leher yang tertekuk saat tidur, sehingga menyebabkan otot dari lidah jatuh ke dalam saluran pernafasan.

2. Berat badan

Kondisi mengorok saat tidur juga bisa disebabkan karena berat badan yang berlebih. Anda yang memiliki berat badan berlebih haruslah waspada.

Baca Juga: Konsisten Jadi Sponsor Utama GIIAS 2024, Maucash dan Astra Financial Beri Promo Gede-gedean

Sebab, hal tersebut dapat memicu penyempitan atau bahkan penutupan saluran nafas saat tidur.

3. Kelelahan

Penyebab lain mengorok atau mendengkur saat tidur bisa karena karena kurangnya tidur atau kelelahan yang berlebih.

4. Merokok

Mengorok dapat disebabkan karena kondisi radang amandel atau radang tenggorokan sehingga terjadinya pembengkakan ke arah dalam.

Baca Juga: 7 Langkah Atas Insomnia, Dijamin Tidur Jadi Lebih Nyenyak dan Pulas

Hal itulah yang dapat menyebabkan kondisi penyempitan dan penyumbatan pada tenggorokan.

Pada mereka yang mengonsumsi alkohol dan merokok juga biasanya memiliki keluhan mengorok saat tidur.