4 Penyebab Orang Tidur Mengorok, Nomor 2 Paling Umum

 
AKURAT JAKARTA - Apa sih penyebab ngorok atau mendengkur saat tidur ngorok atau mendengkur merupakan suatu kondisi yang banyak dialami orang.

Ngorok bisa terjadi akibat penyempitan atau penyumbatan dari saluran nafas saat tidur. Mengorok atau mendengkur saat tidur memiliki beragam penyebab.

Berikut dilansir dari berbagai sumber penyebab ngorok:

Baca Juga: Wujudkan Mandiri Pangan, Yayasan JHL Merah Putih Kasih Siap Cetak 1.000 Sarjana Pertanian dan Peternakan

1. Tidur telentang

Biasanya mereka yang tidur dengan posisi terlentang akan mengalami risiko untuk mengorok atau mendengkur.

Kondisi mengorok atau mendengkur saat tidur bisa disebabkan oleh posisi leher yang tertekuk saat tidur, sehingga menyebabkan otot dari lidah jatuh ke dalam saluran pernafasan.

Baca Juga: Pemain Timnas Indonesia Mees Hilgers Bakal Main Lawan Manchester United di Old Trafford

2. Berat badan

Kondisi mengorok saat tidur juga bisa disebabkan karena berat badan yang berlebih. Anda yang memiliki berat badan berlebih haruslah waspada.

Sebab, hal tersebut dapat memicu penyempitan atau bahkan penutupan saluran nafas saat tidur.

3. Kelelahan

Baca Juga: Gelar Apel Pemenangan, 1.700 Kader Golkar Siap Pasang Spanduk RIDO di Rumah Masing-masing

Penyebab lain mengorok atau mendengkur saat tidur bisa karena karena kurangnya tidur atau kelelahan yang berlebih.

4. Merokok

Mengorok dapat disebabkan karena kondisi radang amandel atau radang tenggorokan sehingga terjadinya pembengkakan ke arah dalam.

Baca Juga: Bang Zaki Instruksikan Seluruh Kader Golkar Jakarta Menangkan Ridwan Kamil-Suswono di Pilkada Jakarta 2024

Hal itulah yang dapat menyebabkan kondisi penyempitan dan penyumbatan pada tenggorokan.

Pada mereka yang mengonsumsi alkohol dan merokok juga biasanya memiliki keluhan mengorok saat tidur.