Cuma Butuh 2 Bahan! Begini Cara Membuat Rebusan Ketumbar Penurun Kolesterol

AKURAT JAKARTA - Tak hanya menjadi bumbu dapur yang wajib ada di masakan Indonesia, biji ketumbar ternyata juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh, terutama dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.

Banyak orang mungkin belum tahu bahwa bahan dapur sederhana ini bisa diolah menjadi minuman herbal yang ampuh menyeimbangkan kolesterol jahat dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.

Menariknya, cara membuat rebusan ketumbar ini sangat mudah dan praktis.

Baca Juga: Simak Siar Vol.24 Digelar 27 November 2025, Hadirkan Jason Ranti dan Sejumlah Musisi Lokal, Harga Tiketnya Cuma Rp45 Ribu!

Kamu hanya memerlukan dua bahan utama, yaitu biji ketumbar dan air, untuk menghasilkan satu gelas ramuan alami yang bisa kamu konsumsi setiap hari.

Minuman ini bekerja dengan membantu meningkatkan metabolisme dan membersihkan lemak jahat dalam darah secara bertahap.

Berikut resep rebusan ketumbar untuk menurunkan kolesterol yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

Baca Juga: Berani Coba? 5 Destinasi Wisata Ekstrem Dunia yang Uji Nyali dan Ketahanan Tubuhmu

Bahan:

• 1 sendok makan biji ketumbar

• 300 ml air

• Madu murni secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

1. Cuci bersih biji ketumbar di bawah air mengalir, lalu tiriskan.

2. Rebus air hingga hampir mendidih, kemudian masukkan biji ketumbar.

3. Biarkan mendidih dan diamkan beberapa saat sampai air berubah warna kecokelatan.

4. Matikan api, saring airnya, lalu tuang ke dalam gelas.

5. Tambahkan madu sesuai selera, aduk rata, dan ramuan siap diminum.

Baca Juga: Gemi Coffee Supply, Surga Baru Pecinta Kopi di Tengah Margonda

Tips tambahan:

Gunakan biji ketumbar yang masih bagus dan tidak menghitam.

Jika ingin cara lebih praktis, kamu juga bisa menyeduh biji ketumbar langsung dengan air panas, lalu diamkan beberapa menit sebelum disaring.

Baca Juga: Musim Hujan Datang, Ini 5 Penyakit yang Harus Kamu Waspadai

Pastikan air rebusan diminum selagi hangat agar khasiatnya maksimal.

Dengan proses pembuatan yang hanya memakan waktu kurang dari 15 menit, minuman ini bisa menjadi alternatif alami untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol tanpa bahan kimia.

Selamat mencoba, dan rasakan manfaatnya! (*)