Buah Jambu dari Brazil ini Banyak Tumbuh di Indonesia, Memiliki Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Berikut 8 di Antaranya, Simak Lengkapnya!

AKURAT JAKARTA - Jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu siki, dan jambu klutuk.

Jambu biji merupakan tanaman tropis yang berasal dari Brazil, dan disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.

Jambu biji memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis.

Selain rasanya yang enak, jambu biji juga baik untuk kesehatan dan gampang didapatkan.

Baca Juga: ASYIK! 20 Resto dan Cafe Ini Beri Promo Khusus Sepanjang Libur Nataru 2024, dari Pizza Hut, HokBen hingga Kopi Kenangan, Cek Daftar Lengkapnya di Sini

Jambu biji dapat tumbuh baik di dataran rendah maupun dataran tinggi, dan banyak ditemukan di semua daerah di Indonesia.

Jambu biji banyak digunakan sebagai obat diare, demam berdarah, hingga menurunkan kolesterol.

Dalam satu buah jambu biji terdapat kalori serta beberapa nutrisi seperti protein, serat, kalsium, magnesium, kalium dan vitamin C.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat jambu biji bagi kesehatan:

1. Cegah Demam Berdarah

Ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus Dengue yang menyebabkan penyakit Demam Berdarah Dengue.

Daun jambu biji mengandung quercitin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dan menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD.

2. Lawan Radikal Bebas

Buah jambu biji mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Baca Juga: Kabar Presiden Jokowi Sekarang Usai Pensiun: Terima Tamu di Rumah Solo Hanya Kenakan Sarung, Netizen: Terlihat Seperti Kakek Pada Umumnya

3. Lancarkan Saluran Pencernaan

Buah jambu biji dapat melancarkan sistem pencernaan karena mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Selain itu ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.

4. Perkuat Daya Tahan Tubuh

Buah jambu biji memliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

5. Jaga Kesehatan Mata

Jambu biji bermanfaat menjaga kesehatan mata, karena terdapat kandungan vitamin A di dalamnya.

Vitamin A berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.

6. Cegah Diabetes

Ekstrak jambu biji dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah, baik dikonsumsi bagi seseorang yang berisiko terkena penyakit Diabetes.

7. Jaga Kesehatan Kulit

Buah jambu biji mengandung vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan makanya mampu mencegah tanda penuaan dini pada kulit.

Baca Juga: 10 Lokasi Nonton Konser Gratis di Jakarta pada Malam Tahun Baru 2025, Bintang Tamunya Dul Jaelani, Yura Yunita hingga Ari Lasso, Cek Lengkapnya!

8. Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, jambu biji diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kolesterol.

Demikian manfaat jambu biji atau jambu klutuk untuk Kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat. (*)