Benarkan Minum Air Kelapa Muda Dapat Mengobati Sakit Maag hingga Asam Lambung? Berikut 9 Khasiat Lainnya Bagi Kesehatan Tubuh

AKURAT JAKARTA - Benarkan minum air kelapa muda dapat mengobati sakit maag? Berikut penjelasannya.

Sakit maag atau dispepsia adalah gejala dari penyakit yang berupa rasa nyeri atau tidak nyaman pada lambung.

Sakit maag bisa muncul selama makan, setelah makan, atau ketika terlambat makan. Sakit maag bisa berlangsung sesekali atau bahkan setiap hari

Gejala sakit maag bisa berupa rasa nyeri atau terbakar di ulu hati, rasa penuh atau tidak nyaman setelah makan, rasa cepat kenyang, perut kembung, mual,
muntah-muntah, kehilangan selera makan, hingga turun berat badan.

Baca Juga: Program Makan Bergizi Gratis di Jakarta Sudah Dimulai, Komisi B DPRD DKI Berharap Pemprov Libatkan UMKM Lokal

Nah, salah satu manfaat minum air kelapa muda adalah dapat mengobati sakit maag.

Sebab, air kelapa bersifat basa yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung, sehingga makanan yang telah dimakan tidak perlu transit terlalu lama di lambung.

Air kelapa dapat membantu meredakan gejala sakit maag, seperti rasa tidak nyaman, sensasi terbakar, dan memproduksi lendir pada perut.

Air kelapa mengandung serat yang tinggi, elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium, serta bersifat alkali.

Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu mengurangi asam di perut, menyeimbangkan pH tubuh, dan mencegah terjadinya kenaikan asam berulang.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, air kelapa sebaiknya dikonsumsi murni, tanpa gula atau pemanis lain.

Takaran yang disarankan adalah satu gelas atau setara setengah liter, diminum sekitar 30 menit setelah makan

Selain dapat meringankan sakit maag, air kelapa muda juga dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Asyik! KJP Plus Tahap II 2024 untuk Januari 2025 Sudah Cair, Segini Besaran Uang yang Diterima Peserta Didik, Silahkan Cek Rekening Sekarang

Dilansir berbagai sumber, berikut 9 khasiat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh:

 1. Mineral dan nutrisi

Air kelapa muda dapat memenuhi kebutuhan mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebab, tinggi kandungan elektrolit, serat, vitamin C, kalsium, magnesium, dan zat besi.

Air kelapa muda juga rendah kalori rendah gula, rendah lemak, dan rendah kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi.

2. Mengatasi dehidrasi

Air kelapa muda memilki kandungan elektrolit yang cukup tinggi. Sehingga dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh ketika sedang beraktivitas.

3. Melancarkan BAB

Air kelapa muda memiliki kandungan serat dan kalium yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan susah buang air besar secara alami.

4. Mengontrol kolesterol

Rutin minum air kelapa muda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

5. Menjaga tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa muda dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Aktor Korea Lee Min Ho Bakal Gelar Asia Fan Meeting Tour 2025, Apakah Indonesia Termasuk yang Dikunjungi? Simak Informasinya di Sini!

6. Melawan radikal bebas

Air kelapa muda mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi racun-racun dan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

7. Menurunkan resiko stroke

Air kelapa muda dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol.

Kandungan antioksidan dalam air kelapa muda bermanfaat untuk mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke dan jantung koroner.

8. Menurunkan resiko diabetes tipe 2

Kandungan magnesium yang tinggi pada buah kelapa muda dapat meningkatkan sensitivitas reseptor insulin sehingga air kelapa muda bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Baca Juga: Calon Pengantin Merapat! Bekasi Wedding Exhibition Bakal Digelar Akhir Bulan Ini, Diikuti Lebih 60 Vendor Pernikahan, Simak Info Lengkapnya di Sini

9. Mencegah batu ginjal

Air kelapa dapat mencegah penumpukan kalsium oksalat dan zat lain yang menjadi kristal yang kemudian menjadi batu ginjal. (*)