Jangan Asal Ikut Tren Jawline, Mengunyah Permen Karet Justru Bisa Ganggu Rahang

AKURAT JAKARTA - Keinginan memiliki pipi tirus dan garis rahang tegas membuat sebagian orang mencoba berbagai cara sederhana, salah satunya rutin mengunyah permen karet.

Kebiasaan ini dianggap bisa melatih otot wajah sehingga bentuk rahang terlihat lebih menonjol.

Namun, metode yang kerap dikaitkan dengan tren jawline tersebut belum terbukti secara ilmiah mampu mengubah bentuk wajah.

Mengunyah permen karet memang membuat otot di sekitar pipi dan rahang bekerja.

Akan tetapi, aktivitas tersebut lebih berkaitan dengan fungsi mengunyah makanan daripada membakar lemak di area wajah.

Dikutip dari Healthline, Kamis (12/11/2026), aktivitas mengunyah dapat melibatkan otot pengunyah dan berpengaruh terhadap kekuatan gigitan.

Meski demikian, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menyatakan kebiasaan tersebut bisa membuat pipi lebih tirus atau mempertegas garis rahang.

Otot Rahang Lebih Kuat Bukan Berarti Pipi Lebih Tirus

Sejumlah penelitian memang menemukan manfaat latihan mengunyah permen karet terhadap fungsi otot mulut.

Penelitian pada 2018 yang melibatkan 19 orang dewasa menunjukkan adanya peningkatan kekuatan gigitan setelah peserta mengunyah permen karet selama lima menit, dua kali sehari, dalam empat minggu.

Baca Juga: Bukan Sekadar Kain Mewah, Songket Siak Menyimpan Keahlian yang Tak Mudah Diwariskan

Penelitian pada 2019 juga menemukan peningkatan tekanan otot lidah dan pipi setelah latihan mengunyah.

Temuan ini menunjukkan bahwa aktivitas tersebut dapat mendukung fungsi otot yang berperan dalam proses makan dan menelan.

Namun, peningkatan kemampuan otot tidak otomatis mengubah penampilan wajah.

Hal ini diperkuat oleh penelitian pada 2024 terhadap 58 orang dewasa.

Setelah menjalani latihan mengunyah selama enam bulan, peserta mengalami peningkatan kekuatan gigitan, tetapi tidak ditemukan perubahan signifikan pada ketebalan otot masseter maupun bentuk rahang.