Berikut 8 Langkah Menjaga Kesehatan Pernapasan dari Paparan Polusi Udara

AKURAT JAKARTA - Berikut 8 langkah menjaga kesehatan pernapasan dari paparan polusi udara yang saat ini mengkhawatirkan di Jakarta.

Harus diwaspadai, paparan jangka panjang dari polusi udara dapat menyebabkan berbagai penyakit pernapasan.

Jadi, perlu mengetahui cara menjaga kesehatan dari polusi udara.

Baca Juga: SIMAK! Jadwal Manggung Tulus Sepanjang Bulan Juli 2024, Mulai Jakarta hingga Pekanbaru

1. Melakukan pengecekan kualitas udara di daerah masing-masing

2. Menghindari tempat dengan polusi tinggi

3. Melakukan pembersihan udara di dalam ruangan

4. Memperbanyak tanaman hijau

5. Mengatur sirkulasi udara dengan baik

6. Menggunakan transportasi publik

7. Menjaga gaya hidup sehat

8. Menggunakan masker bila berada di lokasi dengan tingkat cemaran udara tinggi

Itulah beberapa tips yang dapat diperhatikan untuk menjaga kesehatan pernapasan.

Dengan menerapkan hal tersebut setidaknya dapat meminimalisir atau mencegah dari penyakit berbahaya akibat paparan udara buruk. (*)