Dianggap Menganggu, Ketahui Penyebab Mengorok Saat Tidur

AKURAT JAKARTA - Apa sih penyebab ngorok atau mendengkur saat tidur ngorok atau mendengkur merupakan suatu kondisi yang banyak dialami orang.

Ngorok bisa terjadi akibat penyempitan atau penyumbatan dari saluran nafas saat tidur. Mengorok atau mendengkur saat tidur memiliki beragam penyebab.

Berikut dilansir dari berbagai sumber penyebab ngorok:

Baca Juga: 12 Manfaat Berjalan Kaki, Yuk Dimulai Besok Pagi

1. Tidur telentang

Biasanya mereka yang tidur dengan posisi terlentang akan mengalami risiko untuk mengorok atau mendengkur.

Kondisi mengorok atau mendengkur saat tidur bisa disebabkan oleh posisi leher yang tertekuk saat tidur, sehingga menyebabkan otot dari lidah jatuh ke dalam saluran pernafasan.

Baca Juga: Arus Survei Indonesia Rilis Hasil Survei Bakal Calon Wagub Bengkulu 2024

2. Berat badan

Kondisi mengorok saat tidur juga bisa disebabkan karena berat badan yang berlebih. Anda yang memiliki berat badan berlebih haruslah waspada.

Sebab, hal tersebut dapat memicu penyempitan atau bahkan penutupan saluran nafas saat tidur.

Baca Juga: Konser Sheila On 7 Tunggu Aku di Bandung Diterpa Isu Batal, Promotor Pastikan Berjalan Sesuai Rencana

3. Kelelahan

Penyebab lain mengorok atau mendengkur saat tidur bisa karena karena kurangnya tidur atau kelelahan yang berlebih.

4. Merokok

Mengorok dapat disebabkan karena kondisi radang amandel atau radang tenggorokan sehingga terjadinya pembengkakan ke arah dalam.

Baca Juga: JANGAN LUPA! Saksikan Kirab Bendera Pusaka dan Nikmati Berbagai Hiburan di 5 Titik Jakarta Pada Besok Pagi, Ada Gambang Kromong hingga Tanjidor

Hal itulah yang dapat menyebabkan kondisi penyempitan dan penyumbatan pada tenggorokan.

Pada mereka yang mengonsumsi alkohol dan merokok juga biasanya memiliki keluhan mengorok saat tidur.