10 Obat Herbal Untuk Nyeri Sendi dari Bahan Alami yang Terbukti Manjur

AKURAT JAKARTA - Nyeri sendi bisa jadi masalah yang serius bagi kebanyakan orang. Pasalnya, keluhan ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Karena Sendi merupakan bagian penting yang dapat membantu anggota tubuh bergerak.

Jika seseorang mengalami nyeri pada persendian, atau yang biasa dikenal sebagai artralgia, maka tentu akan mengganggu dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Nyeri sendi memiliki gejala rasa tidak nyaman, rasa sakit, atau peradangan pada setiap bagian dari sendi.

Kondisi sakit biasanya meliputi tulang rawan, tulang, ligamen, tendon, atau otot. Kondisi ini dapat dialami oleh siapapun, baik muda maupun usia tua.

Baca Juga: Nomenklatur Puskesmas Kelurahan Berubah Jadi Puskesmas Pembantu, Begini Penjelasan Heru Budi

Nyeri sendi tak melulu harus diatasi dengan obat dari dokter. Ada pula beberapa obat herbal yang terbukti efektif meredakan nyeri sendi. Apa saja? Simak penjabaran di bawah ini.

1. Air Garam

Garam memang dikenal sebagai penyedap rasa alami. Namun selain itu, bumbu dapur yang satu ini juga dapat membantu mengatasi nyeri sendi.

Cara membuat obat tradisional nyeri sendi ini sangat mudah. Kamu hanya perlu mencampurkan garam ke dalam air hangat di wadah.

Lalu, celupkan bagian tubuh yang terasa nyeri ke dalam wadah. Selain itu, bisa juga dengan mengompresnya menggunakan handuk yang telah dicelupkan ke dalam wadah.

2. Kunyit

Kunyit ternyata juga menjadi salah satu pilihan obat herbal untuk nyeri sendi. Kandungan nutrisi utama dalam kunyit, kurkumin, memiliki sifat antiradang.

Tak heran, kunyit telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan tradisional, termasuk untuk mengatasi nyeri sendi.

Baca Juga: Bahan Almi untuk Mengurangi Kutu di Rambut, Dijamin Kutu Berkurang!

3. Teh Hijau

Teh hijau memang terkenal punya banyak manfaat baik untuk kesehatan. Namun siapa sangka, bahan alami ini juga bisa dijadikan obat tradisional nyeri sendi.

Menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, teh hijau memiliki kandungan polifenol serta bersifat antiradang dan antioksidan. Berkat hal tersebut, teh hijau bisa meredakan nyeri akibat radang sendi.

4. Jahe

Jahe juga bisa digunakan sebagai obat herbal nyeri sendi, terutama akibat asam urat.

Penggunaan jahe bisa sebagai obat antiradang. Sifat ini mirip dengan obat rheumatoid arthritis, seperti ibuprofen atau COX 2 inhibitor.

5. Minyak Borage

Sesuai namanya, minyak ini berasal dari tanaman starflower atau borage. Minyak borage mengandung asam lemak omega-6 alias gamma linolenic acid (GLA) yang memiliki sifat anti-inflamasi atau antiperadangan.

Karenanya, banyak yang menggunakan minyak borage sebagai obat alami untuk nyeri sendi, terutama akibat radang sendi.

Baca Juga: Diangkat dari Urban Legend Menyeramkan di Jepang, Ini Sinopsis Film Hitchhike

6. Minyak Ikan

Minyak ikan yang berasal dari ikan Kod, makarel, salmon, tuna, atau halibut, mengandung asam lemak omega-3.

Kandungan tersebut dapat memblokir peradangan dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi minyak ikan secara teratur, ini bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan dan kekakuan di pagi hari.

7. Tanaman Cakar Kucing

Tanaman cakar kucing alias cat’s claw menjadi salah satu pilihan yang bisa digunakan untuk mengobati nyeri sendi. Bahan alami ini memiliki sifat antiperadangan yang bisa mengurangi nyeri sendi.

Meski bermanfaat, tanaman ini memiliki efek samping yang bisa menyebabkan sakit kepala, pusing, muntah, dan dapat menurunkan tekanan darah.

8. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba merupakan tanaman herbal yang dipercaya dapat membantu mengobati nyeri sendi. Obat herbal ini dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah, sehingga bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi.

Namun, ada sejumlah efek samping dari mengonsumsi ginkgo biloba, mulai dari sakit perut, pusing, hingga sakit kepala. Oleh karenanya, dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman. 

Baca Juga: Sayang Anak! Bazzar Mainan Kidz Station Hadir Lagi, Catat Tanggal dan Lokasinya!

9. Minyak Kayu Putih

Sulingan daun kayu putih atau Eucalyptus juga bisa dijadikan sebagai obat alami nyeri sendi. Pasalnya, bahan alami ini memiliki sifat antibakteri, antiradang, dan antivirus.

Selain itu, flavonoid dan tanin yang memiliki sifat antioksidan juga bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Ini telah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan pada Contemporary Clinical Trials Communication. Dilaporkan bahwa kayu putih dapat mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan kualitas hidup penderita radang sendi.

10. Lidah Buaya

Ada banyak manfaat lidah buaya untuk kesehatan, salah satunya dapat membantu atasi masalah nyeri sendi.

Bahan alami yang satu ini memiliki efek antiradang yang dapat mencegah pelepasan enzim pemicu peradangan ke dalam darah. (*)