Fakta Manfaat Daun Pandan yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan

AKURAT JAKARTA - Daun pandan merupakan salah satu tanaman yang mengandung manfaat baik untuk tubuh.

Untuk mendapatkan khasiat dari daun pandan, kamu hanya perlu mengolahnya dengan langkah sederhana.

Kamu cukup membersihkan sekitar 10 lembar daun, membuat simpul agar aromanya lebih kuat, lalu merebusnya selama 7–10 menit dan membiarkannya mendidih selama beberapa menit.

Baca Juga: Kesalahan Sehari-Hari yang Diam-Diam Membuat Warna Kulit Tidak Merata

Bila ingin menambah khasiat kesehatan, kamu bisa mencampurnya dengan jahe.

Cara ini mudah dilakukan di rumah dan tidak membutuhkan bahan tambahan yang rumit.

Daun pandan memiliki sejumlah manfaat penting yang telah diteliti.

Baca Juga: Nggak Perlu Beli Skincare Baru, Ini Tips Jaga Kulit Saat Musim Hujan

Salah satu manfaat yang paling dikenal adalah kemampuannya membantu menurunkan gula darah.

Ekstrak daun pandan bekerja dengan merangsang produksi insulin dari pankreas.

Insulin sendiri merupakan hormon yang mengubah kelebihan gula menjadi cadangan energi tubuh.

Baca Juga: Lineup Fase Pertama Soundrenaline Sana Sini di Jakarta Resmi Diumumkan, Berikut Nama-nama Grup Band dan Artisnya

Dengan begitu, kadar gula darah yang tinggi bisa lebih terkendali dan risiko komplikasi dapat berkurang.

Selain itu, penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa ekstrak akar dan daun pandan memiliki efek beracun terhadap sel kanker dan mampu menghambat pembelahan sel yang abnormal.

Temuan ini membuka peluang bahwa tanaman sederhana ini dapat mendukung terapi atau pencegahan tertentu.

Baca Juga: Warga Lampung Jangan Lupa! Malam Ini Ada Konser Barasuara dan Wijaya 80 di PKOR Way Halim, Rangkaian Lampung Fest 2025, Gratis!

Tidak hanya menghambat pertumbuhan sel kanker, bahan ini juga dinilai berpotensi memperlambat penyebarannya dalam tubuh.

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya menetralkan racun.

Ternyata bukan hanya air kelapa hijau yang dikenal ampuh dalam proses detoksifikasi.

Baca Juga: Disney Bakal Manfaatkan AI untuk Konten Kreatif

Daun pandan yang sering kamu gunakan dalam masakan juga bisa membantu mengeluarkan racun, terutama yang menumpuk di organ hati.

Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh kamu dapat bekerja lebih optimal dalam melawan zat berbahaya.

Dengan berbagai manfaat tersebut, daun pandan bukan lagi sekadar pelengkap masakan, tetapi ramuan alami yang patut kamu pertimbangkan sebagai bagian dari kebiasaan sehat sehari-hari. (*)