10 Khasiat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh, Minuman Tradisional yang Sudah Dipakai Berabad-abad

AKURAT JAKARTA - Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia yang telah digunakan sejak berabad-abad lalu untuk pengobatan tradisional dan dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jamu sendiri ada beragam jenis, diantaranya beras kencur, kunyit asam, temulawak, brotowali, buyung upik, dan masih banyak lagi.

Salah satu jenis jamu yang populer adalah jamu kunyit asam, karena diyakini bisa mengurangi rasa nyeri pramenstruasi (PMS). Padahal, jamu kunyit asam memiliki manfaat lebih dari itu, lho!

Jamu kunyit asam adalah minuman tradisional Indonesia alias jamu yang terbuat dari kunyit (turmeric), asam jawa, dan beberapa bahan lainnya.

Baca Juga: Resep Sambal Matah yang Pedas Gurih dan Anti Gagal Ala Chef Devina, Cocok Jadi Teman Santap Ikan Bakar

Jamu kunyit asam yang berwarna kuning keorenan ini memiliki citarasa yang khas, terutama rasa asam yang cukup mendominasi.

Dan dilansir dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan tubuh meliputi:

1. Antiinflamasi

Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala kondisi inflamasi, seperti arthritis.

2. Antioksidan

Kunyit dan asam jawa keduanya mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif.

3. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Senyawa-senyawa dalam kunyit dapat meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Lendir Pada Ikan Lele Agar Tidak Licin Saat Dibersihkan, Bahan-bahannya Mudah Didapat dan Murah

4. Pencernaan dan Detoksifikasi

Asam jawa dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kunyit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mengurangi Gejala PMS

Beberapa wanita melaporkan bahwa konsumsi jamu kunyit asam dapat membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti nyeri dan perubahan suasana hati.

Baca Juga: Besok Hari Guru Nasional, Ancol Gratiskan Tiket Masuk Dufan hingga Atlantis Sampai 15 Desember, Begini Cara Daftarnya!

7. Penyembuhan Luka dan Peradangan Kulit

Kunyit memiliki sifat penyembuhan luka dan dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.

8. Pemulihan Setelah Latihan

Kunyit dapat membantu mengurangi kelelahan otot dan meningkatkan proses pemulihan setelah latihan fisik.

9. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat memiliki efek antikanker dan dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Pameran Elektronik Terbesar Tahun ini Bakal Digelar di JCC Senayan Bulan Depan, Gratis!

10. Mengatur Gula Darah

Jamu kunyit asam juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Nah, di atas sejumlah manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan tubuh. Meski memiliki segudang manfaat, pastikan untuk tetap mengonsumsinya dengan jumlah yang wajar ya, sob! (*)