Ladies Wajib Tahu! Ini 7 Alasan Kenapa Menstruasi Terlambat, Waspada PCOS Hingga Obesitas

AKURAT.CO Ada yang bilang menstruasi lancar adalah privege bagi perempuan. Oleh karenanya, setiap kali menstruasi terlambat, banyak perempuan panik. Menstruasi terlambat terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan.

Penyebab umum menstruasi tak lancar biasanya ketidakseimbangan hormon hingga kondisi medis yang serius.

Kebanyakan wanita yang belum mencapai menopause biasanya mengalami menstruasi setiap 28 hari. Namun, siklus menstruasi yang sehat dapat berkisar dari setiap 21 hingga 35 hari.

Baca Juga: Kiat Alexandra Asmasoebrata Menjaga Stamina dan Melestarinan Pembalap Perempuan

Jika menstruasi kamu tidak termasuk dalam rentang ini, bisa jadi karena salah satu alasan berikut sebagaimana dilansir Hops dari healthline Rabu 2 Maret 2022.

Stres

Stres dapat membuang hormon kamu, mengubah rutinitas harian, bahkan memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengatur hipotalamus (sistem kelenjar otak yang mengatur hormon).

Baca Juga: Tangis Haru KPM Usai Terima Bansos Tahap 4 Langsung di Rumah

Seiring berjalan waktu, stres dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, yang semuanya dapat memengaruhi siklus kamu.

Untuk mengatasi stres, cobalah berlatih teknik relaksasi dan lakukan perubahan gaya hidup seperti rajin olahraga.

Berat badan rendah

Baca Juga: Resep Ayam Garang Asam Khas Kudus Tanpa Santan dan Bungkus Daun Pisang, Anti Ribet dan Irit Budget

Wanita dengan gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia bisa mengalami keterlambatan menstruasi.

Berat badan tidak ideal di bawah 10 persen kisaran normal dapat mengubah tubuh kamu berfungsi dan menghentikan ovulasi.

Segera naikkan badan kamu dengan cara yang sehat agar siklus menstruasi bisa normal sedia kala.

Baca Juga: Berikut 8 Manfaat Lemon untuk Kesehatan Kulit dan Rambut, Ketahui Juga Efek Negatifnya

Obesitas

Sama seperti berat badan yang rendah dapat menyebabkan perubahan hormonal, begitu juga dengan kelebihan berat badan. Kamu bisa segera rajin olahraga dan diet yang sehat.

jika mereka menentukan bahwa obesitas merupakan faktor terlambat atau terlewatnya menstruasi kamu.

Baca Juga: Resep Ayam Penyet Sambal Ijo Ala Chef Devina, Rasanya Gurih dan Pedasnya Nendang Banget, Pas Disantap Saat Musim Hujan

Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh kamu memproduksi lebih banyak hormon androgen pria.

Hal ini membuat kista terbentuk di ovarium sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon ini. Ini bisa membuat ovulasi tidak teratur bahkan menghentikan total.

Baca Juga: Kangen? Dere Bakal Sapa Warga Bandung Lewat Konser 'Gelora: Pertunjukan Musik Dere', Catat Lokasi dan Tanggalnya

Perempuan yang menderita ini harus segera ke dokter untuk mendapat bantuan medis lanjutan.

Penyakit kronis dan celiac

Penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit celiac juga dapat memengaruhi siklus menstruasi kamu.

Baca Juga: Ini 6 Tips Penting Agar Liburan Natal Kalian Berlangsung Aman dan Berkesan, Nomor 6 Tetap Harus Diwaspadai

Perubahan gula darah berhubungan dengan perubahan hormonal, jadi meskipun jarang terjadi, diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan menstruasi kamu tidak teratur.

Penyakit celiac menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus kecil Anda dan mencegah tubuh kamu menyerap nutrisi penting. Hal menyebabkan periode terlambat.

Menopause dini

Baca Juga: Jadwal Konser Lyodra di Jakarta dalam Pekan Ini, di Shopee Fest 12.12 dan Camden Sunter, Simak Detil Acaranya

Kebanyakan wanita mulai menopause antara usia 45 hingga 55 tahun. Wanita yang mengalami gejala sekitar usia 40 tahun atau lebih awal dianggap mengalami menopause dini.

Ini berarti persediaan sel telur kamu semakin menipis, dan akibatnya Anda berhenti haid.

Masalah tiroid

Baca Juga: Dengan Dalih Menidurkan Anak, Panca Bunuh 4 Anaknya Satu per Satu Sambil Dibaringkan di Atas Kasur

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga bisa menjadi penyebab terlambat atau tidaknya menstruasi.

Tiroid mengatur metabolisme tubuh kamu, sehingga kadar hormon juga dapat terpengaruh.

Masalah tiroid biasanya dapat diobati dengan obat-obatan dari dokter. Setelah perawatan, menstruasi kamu kemungkinan akan kembali normal.

Baca Juga: RI Fest 2024 Bakal Dimeriahkan Oleh Ndarboy Genk, Tipe-X, NDX AKA hingga Guyon Waton, Simak List Acaranya di Sini

Itulah 7 alasan kenapa menstruasi terlambat. Pada akhirnya, tubuh dan gaya hidup yang sehat adalah kunci agar menstruasi kamu bisa berjalan dengan lancar.