8 Manfaat Buah Delima yang Jarang Orang Tahu: Mulai dari Kulit, Jantung Hingga Otak

AKURAT.CO - Buah Delima memiliki segudang nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Delima sendiri kerap dijadikan obat alami atau campuran obat medis untuk berbagi macam penyakit.

Berikut beberapa manfaat delima untuk kesehatan, meliputi:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini, Sabtu 22 Juni 2024: Pisces Tingkatkan Komunikasi dengan Pasangan, Taurus Jangan Hanya Bergantung ke Pasangan

1. Antioksidan Kuat

Delima kaya akan antioksidan, terutama polifenol seperti punicalagin dan punicalin.

Antioksidan membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: Buka Peluang Kerja Lebih Cepat, BINUS University Hadirkan Program Kuliah Cuma 2,5 Tahun

2. Melindungi Jantung

Delima dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.

Senyawa polifenolnya dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengurangi peradangan, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL ("kolesterol baik") sambil mengurangi kolesterol LDL ("kolesterol jahat").

Baca Juga: Ajakan Boikot Oreo Memggema Usai Nyatakan Dukung LGBT, Netizen: Kita Menghargai Perbedaan, Tapi Tidak dengan Penyimpangan

3. Antiinflamasi

Senyawa antiinflamasi dalam delima dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit kronis terkait peradangan seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Ini 5 Pilihan Susu Penambah Berat Badan yang Teruji Cepat Bikin Gemuk Badan, Halal dan BPOM

4. Melindungi dari Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam delima, terutama punicalagin, memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.

5. Menyehatkan Kulit

Delima juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.

Baca Juga: INI BARU MANTAP! Konser Iwan Fals Duet Bareng Nadin Amizah dan Festival Kuliner Dua Generasi di Mangkunegaran, Catat Tanggalnya

Senyawa seperti punicalagin dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan meningkatkan produksi kolagen, yang diperlukan untuk elastisitas dan kelembutan kulit.

6. Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak delima dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang dapat berkontribusi pada pengelolaan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Keuangan Sabtu 22 Juni 2024: Capricorn Kondisi Keuangan Kurang Stabil, Libra Jangan Tergoda Diskon dan Cashback!

7. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam delima telah dikaitkan dengan perlindungan otak dari stres oksidatif dan peradangan.

Ini bisa membantu memelihara kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Baca Juga: Alhamdulillah! Bansos KLJ, KPDJ, dan KAJ Tahap 2 Mulai Dicairkan Pemprov DKI Jakarta: Simak Syarat Penerima dan Cara Cek Melalui Online

8. Menjaga Kekebalan Tubuh

Delima mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin K, potassium, dan folat. Nutrisi ini mendukung kesehatan umum tubuh dan fungsinya.

Terpenting, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi delima dibarengi dengan pola hidup sehat dan olah raga rutin ya!