4 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Baik untuk Jantung

AKURAT JAKARTA - Buah nangka selain memiliki rasa manis yang enak juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi buah nangka terdiri dari vitamin C, kalium, vitamin B1, B2, zat besi, natrium, beta karoaten, lignin, saponin, dan berbagai macam nutrisi lainnya.

Berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Mengenal Natrium Dehidroasetat, Senyawa yang Digunakan untuk Produk Makanan, Termasuk Roti dan Kue

1. Pencernaan

Kandungan serat pada buah nangka yang cukup tinggi dapat membantu melancarkan buang air besar.

2. Cegah Kanker

Baca Juga: Begini Keseruan dan Keceriaan Playbear Kids Fest 2024 di Nassa Valley

Kandungan zat-zat antioksidan di buah nangka yakni isovlafon, fitonutrien, saponin, dan lignin dapat membantu mencegah kanker dengan mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

3. Jaga Kulit

Buah nangka juga memiliki manfaat sebagai anti penuaan dini atau anti-aging dengan kandungan zat antioksidan.

Baca Juga: Bunda, Simak Resep Onigiri Telur yang Bisa Jadi Bekal Sekolah Anak, Buatnya Mudah dan Praktis

4. Jaga Jantung

Buah nangka mampu menurunkan risiko penyakit jantung dari kandungan potasium, serat, dan zat-zat antioksidan lainnya yang ada dalam buah nangka.