5 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Obat Anti Malaria

AKURAT JAKARTA - Buah duku memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dikenal dengan nama latin lansium parasiticum, buah duku memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Dalam 100 gram buah duku ini mengandung makronutrien, mineral hingga antioksidan.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah duku untuk kesehatan:

Baca Juga: SERBU! Ada Bazar UMKM di Halte CSW Transjakarta Jakarta Selatan, Catat Tanggalnya

1. Cegah Sembelit

Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik bisa diatasi konsumsi duku.

2. Jaga Sistem Saraf

Buah duku ini dapat membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.

Baca Juga: SIMAK! 5 Cara Atasi Kebiasaan Begadang dan Jalani Rutinitas Tidur yang Sehat

Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.

3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Selain vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C yang apat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Suatu Wilayah Dilanda Gempa Megathrust?

Jika Anda sedang menjalani diet, buah ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis karena serat membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Obat Anti Malaria

Selain daging, ternyata biji buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan, yakni sebagai obat anti malaria.

Penelitian terhadap biji duku sebagai obat malaria dilakukan oleh beberapa ahli dari Thailand dan Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Phytochemistry.

Baca Juga: 18 Anggota Paskibraka Putri 2024 Lepas Jilbab Saat Pengukuhan di IKN Oleh Presiden Jokowi, Kasetpres Heru Budi: Tidak Ada Larangan!

Dari penelitian tersebut ditemukan hasil bahwa ekstrak biji duku dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum yang paling berbahaya.

5. Cegah Kanker

Daun buah duku dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.

Dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli farmasi dari Kyoto Pharmaceutical University, Jepang yang menyebutkan bahwa daun buah duku memiliki kandungan anti mutagenik.