Benarkah Air Kelapa bisa Menurunkan Asam Urat? Simak Penjelasannya!

AKURAT JAKARTA - Asam urat merupakan penyakit yang umumnya menyerang sendi dengan rasa nyeri, pembengkakan hingga rasa panas. 

Hal tersebut disebabkan oleh mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin secara berebihan, seperti daging merah, jerohan, seafood serta alkohol. 

Salah satu cara yg efektif turunkan asam urat adalah dengan cara hidrasi atau bisa diartikan memiliki banyak cairan di dalam tubuh dengan cara minum yang banyak. 

Baca Juga: Kode Redeem FF Masih Aktif Dijamin Gacor, Tukarkan Sekarang Sebelum Kadaluarsa

Dengan cara tersebut, asam urat yang berlebihan dalam tubuh bisa dikeluarkan melalui urin saat buang air kecil. 

Dokter Hans Tandra mengungkapkan bahwa air kelapa adalah salah satu air yang bagus dikonsumsi untuk penderita asam urat. 

Dengan catatan, selain air kelapa, mengkonsumi air putih minimal 2 liter sehari adalah hal wajib yang harus dipenuhi. 

Yang membedakan air kelapa dengan air putih biasa adalah kandungan air kelapa memiliki vitamin dan mineral, namun air kelapa juga mengandung sejumlah kalori. 

Baca Juga: 10++ Kode Redeem FF Masih Aktif 29 April 2025, Bisa Dapat Kejutan Khusus Seperti Hadiah Diamond dan Topeng Langka

Untuk takaran aman mengkonsumsi air kelapa bagi orang yang tidak memiliki berat badan berlebih dan tidak memiliki penyakit gula adalah satu gelas setiap hari. 

Bagi orang yang memiliki penyakit gula sebaiknya membatasi minum air kelapa karena kandungan kalori kurang bagus untuk penyakit gula. 

Air kelapa juga menyimpan kandungan berguna lainnya seperti potasiun, kalium dan vitamin C. 

Untuk air kelapa yang dikonsumsi adalah air kelapa asli langsung dari buah kelapa, bukan air kelapa yang sudah menjadi kemasan siap minum. (*)