Termasuk Bisa Turunkan Kolesterol, Kenali 4 Manfaat Air Rebusan Jagung yang Jarang Diketahui

AKURAT JAKARTA - Selama ini, jagung lebih sering dikonsumsi sebagai makanan, baik direbus, dibakar, maupun diolah menjadi berbagai hidangan.

Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa air rebusannya juga memiliki kandungan yang bermanfaat.

Air rebusan jagung, terutama dari jagung muda, mengandung flavonoid, senyawa fenol, serta antioksidan yang berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh.

Meski terdengar sederhana, air rebusan jagung dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan:

1. Membantu menurunkan kolesterol tinggi

Air rebusan jagung mengandung flavonoid yang berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.

Baca Juga: Rahasia Pemulihan Cepat, Ini 4 Manfaat Berendam Air Es Setelah Lari

Senyawa ini dapat membantu mencegah penyempitan pembuluh darah, sehingga risiko penyakit jantung koroner bisa ditekan.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu melawan radikal bebas yang berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol.

2. Mendukung pengelolaan diabetes

Meski jagung memiliki rasa manis, air rebusannya dianggap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Cara pembuatannya cukup sederhana, yaitu dengan merebus jagung bersama tangkainya.

Bahkan, bagian tangkai dipercaya memiliki khasiat tersendiri.

Konsumsi secara rutin selama 2–3 minggu disebut dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Kesalahan Nama di Paspor Ini Bisa Bikin Kamu Gagal Terbang