Bukan Mitos, 3 Minuman Ini Dipercaya Bantu Atur Siklus Haid

AKURAT JAKARTA - Siklus haid yang tidak teratur sering membuat banyak perempuan merasa cemas.

Kondisi ini bisa dipengaruhi stres, perubahan hormon, pola makan, hingga kelelahan.

Untuk membantu melancarkan datang bulan, sebagian orang memilih cara alami dengan mengonsumsi minuman herbal dari bahan dapur.

Berikut tiga minuman alami yang dipercaya membantu melancarkan siklus haid.

1. Wedang Jahe Hangat

Jahe dikenal mampu membantu menghangatkan tubuh dan meredakan nyeri saat menstruasi.

Minuman ini juga dipercaya membantu menormalkan siklus haid.

Agar lebih nikmat, kamu bisa menambahkan madu atau perasan lemon.

2. Jus Nanas Segar

Nanas kaya enzim bromelain yang dipercaya membantu meluruhkan lapisan dinding rahim.

Karena itu, jus nanas sering dikonsumsi untuk membantu memancing haid yang terlambat datang.

3. Air Rebusan Kayu Manis

Kayu manis memiliki manfaat dalam membantu menjaga keseimbangan hormon.

Rebus beberapa batang kayu manis dan minum selagi hangat. Minuman ini juga kerap dianjurkan untuk perempuan dengan gejala PCOS.

Baca Juga: Wabup Intan Nurul Hikmah Gaungkan Budaya Bersih dan Tertib Kawasan Tanpa Rokok bagi ASN Kabupaten Tangerang

=====

Meski menggunakan bahan alami, kamu tetap perlu memerhatikan kondisi tubuh.

Jika haid tidak teratur berlangsung lama atau disertai nyeri berlebihan, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. (*)