10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Mengobati Asam Urat Hingga Menyuburkan Rambut

AKURAT.CO - Selain bumbu masak, ternyata daun salam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Daun salam yang sering dijumpai dalam sejumlah masakan, juga merupakan obat herbal.

Daun salam juga bisa dicampur dengan jahe, untuk dijadikan obat. Dua bahan ini memiliki kandungan yang bisa membantu meredakan gangguan kesehatan.

Ciri khas daun ini memiliki bau harum sehingga sering digunakan untuk menambah aroma masakan.

Tanaman ini juga dikenal sebagai salah satu ramuan yang digunakan oleh pengobatan India kuno (Ayurveda)

Daun salam diyakini memiliki sifat antikanker, antiinflamasi, dan antibakteri yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Hasil Penelitian, Gen Z Lebih Suka Mencari Informasi Pakai Tiktok Ketimbang Google

Berikut ini 10 manfaat jika mengonsumsi air daun salam:

1. Meredakan gejala asam urat.

Salam diyakini mampu menurunkan kadar asam urat. Selain itu, daun salam dapat dimanfaatkan untuk terapi Reccurent Apthous Stomatitis (RAS).

Menurut Lau dan Rukayadi (2015) Salam mempunyai manfaat mematikan spora Bacillus cereus.

2. Mencegah obesitas

Tanaman salam memiliki kandungan manfaat bagi kesehatan kita. Antara lain untuk mengurangi dislipidemia khususnya pada hipertrigliseridemia.

Senyawa tanin yang terkandung dalam tanaman salam berekasi dengan protein mukosa dan sel epitel usus hingga mampu menghambat penyerapan lemak.

Sama halnya dengan jahe yang juga mampu menurunkan berat badan.

3. Menangkal radikal bebas

Jahe dan daun salam mengandung zat antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas.

Sehingga mampu menguatkan imun dan mencegah munculnya beragam penyakit.

Baca Juga: Uji Coba Gratis Kereta Cepat Jakarta-Bandung Dibuka Hari Ini, Begini Tahapan Pendaftaran Calon Penumpang

4. Mencegah pembentukan batu ginjal

Daun salam dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal karena mampu mengurangi jumlah urease di tubuh.

Urease sendiri adalah zat yang jika ada dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Mengonsumsi air rebusan jahe dan daun salam dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam bahan-bahan ini mampu membantu menjaga kesehatan jantung dan juga menurunkan kolesterol jahat.

6. Membantu Memperlancar Pernapasan

Daun salam merupakan salah satu sumber minyak atsiri. Minyak atsiri yang diekstrak dari daun salam ini dapat digunakan untuk meringankan berbagai kondisi pernapasan.

7. Membantu Melawan Infeksi Jamur

Daun salam telah terbukti memiliki sifat antijamur yang ampuh memerangi jamur. Selain itu, daun salam juga mengandung vitamin C yang bisa melindungi kulit dari segala jenis infeksi dan iritasi.

Baca Juga: Resep Tahu Bacem Jawa, Lauk yang Bisa Buat Cemilan

8. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan

Daun salam diketahui mengandung linalool yang bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada tubuh.

Linalool pada daun salam juga memiliki kualitas menenangkan alami yang bisa membantu tubuh merasa tenang dan bisa mengurangi kemungkinan depresi.

9. Membantu Melindungi Kesehatan Jantung

Rutin dan caffeic acid yang baik untuk jantung ditemukan pada daun salam. Sifat-sifat ini bisa memperkuat dinding kapiler jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

10. Mengatasi Masalah Rambut

Daun salam berkhasiat untuk membantu pertumbuhan rambut. Cara yang bisa dilakukan yakni dengan merendam daun salam ke dalam air lalu gosokkan daun tersebut ke kulit kepala setelah keramas. Ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe. (*)