Meski Rasanya Pahit, Ini 5 Manfaat Dark Chocolate atau Kakao untuk Kesehatan Tubuh

AKURAT JAKARTA - Siapa sih yang gak suka coklat? Makanan manis berbahan dasar kakao yang diyakini bisa meningkatkan hormon kebahagiaan.

Coklat yang memiliki cita rasa manis, meruapakan kakao atau dark chocolate yang sudah diolah dan ditambah susu.

Aslinya, dark chocolate atau kakao ini memiliki rasa pahit. Namun, memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dikutip dari WebMD, berikut manfaat dark chocolate atau kakao untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Oi Jangan Lupa! Konser Gratis Iwan Fals di Bandung Akhir Pekan ini, Lokasi dan Jadwal Open Gate

1. Mencegah penyakit jantung dan darah

Penelitian terpisah menunjukkan bahwa dark chocolate atau kakao dapat mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).

Dark chocolate tampaknya memiliki efek anti inflamasi serta khasiat yang membantu mencegah penggumpalan darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi resiko diabetes

Flavanol dalam kakao diduga meningkatkan sensitivitas insulin, yang dalam jangka panjang dapat mengurangi risiko diabetes.

3. Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi review menemukan bahwa makan dark chocolate atau kakao membantu menurunkan tekanan darah , meski dalam jumlah kecil.

Baca Juga: Diskon 50% Tiket Kereta Cepat Jakarta-Bandung Berlaku Hingga 30 November, Begini Cara Mendapatkannya

4. Meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah

Penelitian lain menemukan bahwa dark chocolate atau kakao dapat meningkatkan fleksibilitas dan fungsi pembuluh darah dan mungkin mencegah arteriosklerosis, yaitu kekakuan pada arteri yang disebabkan oleh penumpukan plak dan lemak.

5. Meningkatkan penglihatan

Sebuah penelitian kecil meyebut bahwa orang yang makan dark chocolate atau kakao mengalami peningkatan penglihatan 2 jam kemudian dibandingkan dengan orang yang makan coklat yang dicampur susu.

Namun, masih memerlukan lebih banyak penelitian mengenai kemungkinan manfaat ini. (*)