Rahasia Traveling Sehat di Usia Senja, Gaya Tetap Oke, Kenyamanan Terjaga

AKURAT JAKARTA - Traveling di usia senja bukan halangan untuk tetap menikmati hidup.

Banyak lansia yang memilih bepergian demi mengunjungi cucu, berlibur ke destinasi impian, atau sekadar melakukan perjalanan singkat.

Namun, ada hal penting yang sering terlewat saat mempersiapkan liburan, apa saja itu?

Baca Juga: Once Mekel, Butet Kartaredjasa hingga Irma Maulani Bakal Meriahkan Festival Seni Multatuli 2025 di Alun-Alun Timur Rangkasbitung, Cek Tanggalnya!

Berikut ini ulasannya buat kamu:

1. Pemilihan pakaian

Pakaian yang kamu kenakan saat traveling sangat berpengaruh terhadap kenyamanan dan bahkan kesehatan, terutama bagi kamu yang sudah berusia di atas 65 tahun.

Baca Juga: Efisien dan Aman, All Indonesia Jadi Syarat Baru Masuk RI Pengganti Kartu Kedatangan Manual

Dilansir Best Life, para ahli kesehatan menyarankan lansia agar lebih bijak memilih busana saat bepergian.

2. Alas kaki

Salah satu yang wajib diperhatikan juga adalah alas kaki.

Baca Juga: Gratis! Keroncong Svaranusa 2025 di Aloon-Aloon Kota Blitar Digelar Akhir Pekan Ini, Menghadirkan Endah Laras hingga Silvi Kumalasari

Sandal jepit, sepatu hak tinggi, atau sepatu tanpa punggung sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko terkilir maupun tergelincir.

Sepatu flat dengan sol anti-slip atau sepatu olahraga ringan jauh lebih aman dan nyaman.

3. Pakaian terlalu ketat

Baca Juga: Kepulauan Seribu Jadi Destinasi Favorit Libur Panjang September 2025, Pengunjungnya Capai 7.000 Orang

Pakaian terlalu ketat tidak dianjurkan.

Bahan spandeks atau lycra bisa mengganggu sirkulasi darah, memicu iritasi kulit, hingga meningkatkan risiko infeksi jamur.

Pilihlah pakaian longgar dari bahan katun atau linen yang lebih adem dan mudah menyerap keringat.

Baca Juga: Kota Paling Bahagia 2025, Singapura Pimpin Asia

4. Pakaian terlalu longgar

Selain pakaian terlalu ketat, pakaian terlalu longgar juga tidak disarankan.

Baju yang kebesaran bisa mudah tersangkut, membuatmu tersandung, atau menyulitkan bergerak.

Baca Juga: The World 50 Best Beaches: Italia Nomor 1, Indonesia Ikut Masuk di 15 Besar

Idealnya, pilih busana dengan ukuran pas yang memudahkan gerakan, termasuk saat harus sering ke toilet dalam perjalanan panjang.

5. Perhiasan atau aksesoris yang berat

Tak kalah penting, hindari perhiasan berat dan aksesori menjuntai seperti kalung besar atau syal panjang.

Baca Juga: Fiesta Folklore Nusantara 2025 di Kota Lama Semarang Akhir Pekan Ini: Pesta Seni dan Budaya Lintas Negara, dari Korea hingga Jepang, Gratis!

Selain bisa membuat leher cepat pegal, aksesori berlebihan juga rawan tersangkut atau dicuri.

Gunakan perhiasan sederhana yang ringan tapi tetap stylish.

6. Penggunaan masker

Baca Juga: Pameran World of Barbie Resmi Dibuka di Jakarta, Catat Tanggalnya!

Terakhir, jika kamu masih mengenakan masker saat bepergian, pastikan ukurannya pas dan bahannya nyaman.

Masker yang terlalu longgar akan mudah bergeser, sementara yang terlalu ketat bisa mengganggu pernapasan dan menimbulkan iritasi kulit.

Pilih masker berbahan lembut dengan sirkulasi udara baik serta tali yang dapat disesuaikan.

Baca Juga: Pasar Kangen Jogja 2025 Akhirnya Diputuskan Digelar 18-24 September, Berikut Lokasi dan Rangkaian Acaranya

Singkatnya, traveling untuk lansia tetap bisa menyenangkan asalkan dipersiapkan dengan matang, termasuk dalam memilih pakaian yang aman dan nyaman.

Dengan begitu, perjalananmu akan terasa lebih sehat, tenang, dan berkesan. (*)