10 Manfaat Daun Saga untuk Kesehatan, dari Obat Demam hingga Mencegah Kerusakan Hati

AKURAT JAKARTA - Bagi sebagian orang, nama tumbuhan Saga mungkin masih terdengar asing. Padahal, daun saga sudah dikenal sejak dahulu kala sebagai tanaman herbal.

Daun saga mirip dengan daun kelor, dimana bentuk daunnya majemuk atau sama dan dalam jumlah yang banyak.

Daun saga merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di daerah tropis. Batangnya merambat.

Buah kecil di bawah batangnya bewarna merah dan biasa disebut biji rosario dan dikenal mengandung zat beracun 'abrin'.

Gejala umum keracunannya biji tanaman rosario adalah mual, muntah, diare, dan kesulitan bernapas.

Baca Juga: Resep Cheetos Tahu Krispi, Camilan Lezat dan Sehat untuk Keluarga di Rumah

Daun saga merupakan salah satu tumbuhan yang menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan. Tumbuhan berdaun kecil ini sudah digunakan sebagai obat tradisional sejak dulu.

Manfaat daun saga sangat populer untuk meredakan batuk dan panas dalam. Ternyata bukan hanya itu saja. Masih banyak manfaat lainnya yang perlu kalian ketahui, terutama bagi kesehatan.

Daun saga sering kali tidak disadari keberadaannya. Daun dengan nama latin Abrus precatorius L ini berukuran kecil, dan memiliki rasa agak manis.

Perlu kalian ketahui, kalian bisa memperoleh manfaat daun saga dengan cara mengonsumsi rebusan air daun saga, atau mengolahnya sebagai teh daun saga.

Soal rasa tidak perlu khawatir, rasa manis yang ada pada daun sehingga mampu memberikan sensasi menyegarkan ketika diminum.

Baca Juga: Temui Gen Z di M Bloc Space, Capres Ganjar Akui Banyak yang Marah Menyikapi Situasi Politik Saat Ini

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 10 manfaat daun saga untuk kesehatan:

1. Membantu Mengatasi Demam

Manfaat daun saga yang pertama yaitu diyakini bisa membantu mengatasi demam.

Demam sendiri merupakan salah satu kondisi meningkatnya suhu tubuh dari suhu normal yaitu 37,5 derajat celcius.

Demam biasanya bisa terjadi karena infeksi, namun juga menjadi salah satu tanda penyakit serius di tubuh kalian.

Mengatasi demam dengan cara tradisional bisa kalian terapkan dengan menggunakan daun saga.

Kalian bisa mengubah daun saga menjadi ekstrak atau teh herbal yang bisa kalian konsumsi untuk turunkan demam.

Baca Juga: Tiket Murah Nonton Konser Musikaria di Transera Waterpark Bekasi, Ada JKT48 hingga Wali Band, Segini Harganya

2. Mengatasi Diare

Manfaat daun saga selanjutnya yaitu untuk mengatasi diare. Masalah pencernaan yang satu ini kerap mengganggu tubuh yang bisa menyebabkan lemas.

Daun saga mengandung sifat antioksidan dan anti bakteri yang mampu meredakan diare.

Kalian bisa mengubahnya menjadi ramuan tradisional dengan menyiapkan daun dan batang saga dengan cara direbus.

3. Mengobati Sariawan

Manfaat daun saga yang populer di kalangan masyarakat adalah dapat mengatasi sariawan.

Manfaat ini bisa di dapat karena bahan aktif abrus lactone, asam abrusgenat, dan turunan metilnya dapat mengatasi sariawan.

Caranya, kalian bisa mengeringkan daun saga dan mengunyahnya beberapa detik, asal jangan ditelan.

Selain itu kalian juga bisa menjadikan obat kumur dengan air rebusan daun saga. Rebus 10 gram daun saga dengan setengah liter air sampai mendidih. Saring dan gunakan rebusan air tersebut untuk berkumur.

Baca Juga: Ada Festival Urban Farming 2023 di Balai Kota Jakarta, Begini Cara Daftar Jadi Peserta Lomba

4. Meredakan Batuk

Manfaat daun saga juga bisa digunakan untuk batuk. Penyebab batuk yang paling umum adalah karena adanya infeksi pernapasan yang disebabkan oleh virus.

Hal ini karena sifat antitusifnya yang mampu menekan batuk. Untuk memperoleh manfaatnya, konsumsi air rebusan daun saga guna mengatasi masalah batuk dan tenggorokan gatal.

5. Obat Flu

Selain untuk mengatasi batuk, manfaat daun saga bisa digunakan untuk mengatasi flu.

Flu sendiri salah satu infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Biasanya, gejala yang sering muncul yaitu demam, sakit kepala, pilek, hingga hidung tersumbar.

Selain itu flu seringkali menyerang apabila kalian memiliki kekebalan tubuh yang lemah.

Sejak dulu manfaat daun saga dipercaya dapat mengatasi flu dengan cara meminum rebusan daun saga.

6. Meredakan Panas Dalam

Panas dalam merupakan salah satu kondisi yang sering kali dihubungkan dengan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan nyeri ketika menelan.

Meski bukan tergolong penyakit serius, namun panas dalam cukup membuat rasa kalian merasa tidak nyaman.

Untuk meredakan panas dalam, ambil sekitar 10-15 daun saga dan cuci bersih. Rebus daun saga dengan 2 gelas air, dan ambil setengah dari air yang tersisa. Tunggu sampai dingin, saring, kemudian bisa diminum.

Baca Juga: Resep Sambal Bawang Saus Tiram, Pedas Gurih Jadi Menu Wajib di Meja Makan

7. Mengobati Sakit Mata

Sakit mata sering kali disebabkan oleh konjungtivitis. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala mata merah, berair, terasa gatal atau nyeri, dan bengkak.

Kalian bisa meredakan sakit mata dengan ramuan tradisional daun saga yang dinilai ampuh mengobatinya.

Caranya pun terbilang mudah. Pertama-tama siapkan secukupnya daun saga, kemudian rebus hingga mendidih.

Setelah itu, dekatkan mata yang sakit pada uap air rebusan daun saga dan sakit mata bisa segera teratasi.

8. Meningkatkan Nafsu Makan

Sebagian orang memang mencari cara untuk meningkatkan nafsu makan. Namun, kalian tidak perlu khawatir jika ingin meningkatkan nafsu makan dengan cara alami.

Kalian bisa mengandalkan manfaat daun saga untuk meningkatkan nafsu makan. Diketahui daun saga mengandung vitamin B yang berfungsi membantu menambah nafsu makan. Dengan demikian, rutinlah untuk mengonsumsi rebusan daun saga.

9. Mencegah Kerusakan Hati

Isoorientin (ISO) dalam daun saga dianggap sebagai salah satu senyawa mirip flavonoid terpenting yang bertanggung jawab atas berbagai manfaat kesehatan.

Salah satu manfaat daun saga dari kandungan ISO adalah pencegahan kerusakan hati serta aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-nosiseptif.

Dikutip dari jurnal Bio Pharmacotherapy, ISO dapat menghambat proliferasi sel hepatoma melalui peningkatan level Reactive Oxygen Species (ROS) intraseluler.

Baca Juga: Film Taylor Swift The Eras Tour Mulai Tayang di Indonesia 3 November 2023, Ini Harga dan Cara Beli Tiketnya

10. Mempertahankan Berat Badan

Rupanya saponin menjadi manfaat daun saga lain, karena ini merupakan senyawa alami yang memiliki efek menguntungkan pada berat badan.

Karena sifat hipoglikemiknya, saponin mampu menjaga kadar gula darah dalam batas normal dan mencegah lonjakan insulin.

Tidak hanya itu, saponin juga menghambat pelepasan lipase, enzim yang memecah lemak makanan. Akibatnya, tubuh akan lebih sedikit menyerap lemak dari makanan.

Dalam penelitian laboratorium, tikus yang diberi saponin mengalami penurunan kadar lemak perut, trigliserida, dan kolesterol.

Para ilmuwan percaya bahwa saponin juga dapat menghambat pembentukan jaringan lemak dan menekan nafsu makan, yang selanjutnya meningkatkan tindakan menguntungkannya pada berat badan. (*)