Ternyata Ini Cara Berdamai dengan Diri Sendiri, Langkah Terbaik untuk Melanjutkan Hidup

AKURAT JAKARTA – Secara sadar maupun tidak, segala bentuk masalah yang terjadi itu muaranya adalah diri kita sendiri.

Maka dari itu, sebelum menyalahkan orang lain alangkah lebih baik kita instropeksi, kemudian coba untuk damai dengan diri sendiri.

Pada dasarnya semua orang akan terus belajar dalam menjalani kehidupan yang akan terus berlika-liku ini.

Baca Juga: Mesin Politik yang Siap: Golkar dan PPP Membangun Kerjasama Strategis

Memaafkan dan berdamai dengan diri sendiri merupakan salah satu cara terbaik untuk melanjutkan hidup, lalu bagaimanakah caranya?

Dilansir dari akun Tiktok @Nusantara TV, simak ulasan tentang cara berdamai dengan diri sendiri adalah sebagai berikut:

1. Mengenali pola berulang

Baca Juga: Hari Pertama AFA ID 2024 Disambut Antusias para Wibu

Sejatinya, kita sebagai manusia adalah pribadi yang jarang bahkan tidak mau berubah dan cenderung mengulangi pola yang sama.

Pola inilah yang ternyata sebagai “pintu masuk” dalam melakukan pertahanan diri sendiri agar tak goyah lagi.

Contoh dalam pertahanan diri misalnya pertanyakan apa yang sekiranya bisa kamu lakukan dalam kondisi yang emosional?

Baca Juga: Langkah Bersama: Golkar dan PPP Menatap Pilkada Jakarta dengan Optimisme

Berkomunikasi dengan diri sendiri sangat berguna untuk bisa menentukan langkah apa yang akan kamu ambil dalam kondisi terdesak.

2. Mengenali “sisi lain” ddiri kita

Dalam pendekatan psikologi ada yang namanya ego-personality atau sekumpulan pribadi yang ada dalam diri kita.

Baca Juga: Dibintangi Kim Dami dan Son Sukku, Drakor Bergenre Crime Thriller Nine Puzzles Segera Tayang Eksklusif, Simak Sinopsisnya

Jadi, sekalipun kita tahu bahwa saat sendiri kita benar-benar hanya seorang diri, namun dalam diri kita memiliki banyak tokoh, kepribadian, dan ingatan yang saling berinteraksi satu sama lain.

Hal ini juga yang menjelaskan mengapa sekalipun sedang sendirian, kepala kita seolah sangat berisik.

Contoh dari sub-personality adalah angry-protector, people pleaser, isolator, dan seorang yang perfectionist.