Tak Banyak Orang Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Daun kelor menjadi salah satu tanaman yang kerap kali dijadikan sebagai obat herbal. Daun yang memiliki nama latin Moringa oleifera adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau sampai hijau kecoklatan. Bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata.

Tanaman satu ini juga memiliki julukan “pohon ajaib” karena memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Daun kelor dapat menyembuhkan atau meringankan gejala dari berbagai jenis penyakit, seperti sakit perut, kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan inflamasi.

Namun, untuk mendapatkan manfaat daun kelor ini secara maksimal, ada takaran tertentu, yaitu sekitar 70 gram daun kelor saja untuk setiap harinya. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut manfaat dari daun kelor ini, kamu bisa simak selengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Genjer bagi Kesehatan yang Banyak Orang Belum Tahu, dari Mengatasi Diare hingga Mencegah Serangan Jantung

Manfaat daun kelor bagi kesehatan

Daun kelor memiliki manfaat bagi kesehatan karena di dalam daun kelor memiliki beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, contohnya vitamin C dan kalium yang tinggi. Selain itu, daun kelor juga memiliki beberapa nutrisi lain seperti, Protein, Vitamin A, vitamin B2, dan vitamin B6, serta memiliki mineral yang termasuk zat besi, kalsium, dan magnesium.

Tak hanya itu, saja di dalam daun kelor juga terdapat asam amino esensial dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Berikut ini beberapa manfaat yang terkandung dalam daun kelor untuk kesehatan manusia:

1. Menangkal radikal bebas

Salah satu manfaat dari daun kelor bagi kesehatan adalah membantu menangkal radikal bebas. Hal ini dikarenakan dalam daun kelor terdapat kandungan antioksidan yang tinggi.

2. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat lain dari daun kelor adalah mampu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin untuk mencegah resistensi insulin.

3. Melancarkan produksi ASI

Daun kelor juga memiliki manfaat lainnya yaitu melancarkan produksi ASI. Jadi, bagi para Ibu yang tengah menyusui, daun kelor menjadi salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi.

4. Menjaga kesehatan kulit

Di dalam daun kelor terdapat asam oleat yang dapat melembabkan kulit. Selain itu, daun kelor juga memiliki kandungan antioksidan dan anti radang yang dapat meredakan peradangan akibat jerawat.

Karena itu, daun kelor ini menjadi salah satu tumbuhan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Bahkan, belakangan ini daun kelor banyak dijadikan berbagai produk perawatan wajah dan kulit badan, seperti lotion, pelembab, sabun badan, masker wajah, dan sabun cuci muka.

5. Mengatasi anemia

Karena daun kelor memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, daun kelor dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan maupun suplemen dan mengandung zat besi.

Karena itu, daun kelor ini bisa menjadi alternatif makanan bagi para penderita anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

6. Mengatasi gangguan pencernaan

Manfaat selanjutnya dari daun kelor ini adalah mampu mengatasi gangguan pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan daun kelor yang efek pencahar dan dapat menurunkan asam lambung sehingga akan menyehatkan saluran pencernaan.

Umumnya, daun kelor ini bisa digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit dan tukak lambung.

7. Mencegah infeksi bakteri

Daun kelor memiliki manfaat bagi kesehatan lainnya yaitu mencegah infeksi bakteri seperti Staphylococcus aureus (S. aureus) dan Escherichia coli (E. coli). Kedua jenis bakteri ini dapat meningkatkan risiko diare dan memicu gejala keracunan makanan.

8. Menjaga kesehatan jantung

Daun kelor juga mampu menjaga kesehatan jantung karena di dalam daun kelor terdapat kandungan yang bisa digunakan untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh dan tekanan darah.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan jantung juga didapatkan dari kandungan antiradang dan antioksidan di dalamnya yang mampu mengurangi bahaya oksidasi, yaitu salah satu pemicu gangguan pada jantung.

9. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Manfaat terakhir dari daun kelor adalah menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini didapatkan dari kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat dampak dari radikal bebas.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat dari daun kelor bagi kesehatan yang jarang diketahui. Setelah mengetahui berbagai manfaat dari daun kelor ini. Namun, jika ingin menggunakan daun kelor sebagai alternatif pengobatan, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya.(*)