3 Posisi Tidur yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Kulit Wajah, Mulai Terapkan di Rumah

Hawa E. Azhari | 26 November 2024, 03:10 WIB

AKURAT JAKARTA - Setiap orang perlu tidur untuk mengistirahatkan anggota dan organ dalam tubuh.

Selain itu, tidur juga diperlukan untuk mengembalikan energi agar badan kembali fit dan siap menjalani aktivitas.

Berbicara soal tidur, setiap orang memiliki posisi tidur ideal yang berbeda-beda. Ada yang suka tidur miring, telentang, bahkan tengkurap.

Namun tahukah kamu, ternyata posisi tidur dapat mempengaruhi kesehatan kulit, terutama kulit wajah.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut penjelasannya!

1. Tidur Miring

Tidur miring ke kiri atau ke kanan, menjadi posisi tidur yang paling banyak disukai.

Tidur dengan posisi ini dapat menyebabkan adanya tekanan di salah satu sisi wajah karena sisi itu mengenai bantal.

Tidur dengan posisi miring dapat memicu timbulnya kerutan, permasalahan kulit, dan mengurangi kinerja produk skin care yang dipakai karena menempel pada bantal.

2. Telentang

Tidur dengan posisi telentang diyakini sebagai posisi tidur paling ideal.

Sebab ketika tidur dengan posisi menghadap ke langit-langit atau ke atas, sehingga kulit ataupun tubuh dapat bernafas dengan bebas.

Tidur dengan posisi telentang, akan membuat kulit wajah menjadi lebih muda, lebih halus dan memiliki sedikit garis kerutan.

3. Tengkurap

Sebagian orang menyukai tidur dengan posisi badan dan muka menghadap ke kasur dan batal. Posisi tidur ini memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan kulit maupun tubuh.

Saat tidur dengan posisi tengkurap, kulit wajah kesulitan bernafas dan menghalangi folikel kulit.

Ini menyebabkan pori-pori tersumbat, garis-garis kerutan, mata bengkak, kantung mata dan permasalahan kulit wajah lainnya.

#kesehatan #\posisi tidur\#\kulit wajah\