Mengintip Manfaat Tersembunyi Tanaman Berbunga di Rumah, Bikin Hidup Lebih Seimbang!

AKURAT JAKARTA - Kehadiran tanaman berbunga di rumah ternyata bukan hanya untuk mempercantik ruangan, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kamu.

Warna-warninya yang menenangkan serta aromanya yang lembut mampu menciptakan suasana harmonis dan meningkatkan mood sepanjang hari.

Tak heran jika banyak orang kini mulai menjadikan merawat bunga sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang menyenangkan.

Baca Juga: Rahasia Cabai Tetap Segar Sebulan, Banyak yang Salah Saat Menyimpannya

Menanam bunga di taman atau meletakkannya di dalam rumah bisa memberikan efek relaksasi alami yang membantu kamu merasa lebih tenang.

Menurut beberapa penelitian, tanaman berbunga di rumah bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres.

Dengan kata lain, sekuntum bunga yang kamu rawat bisa menjadi terapi sederhana untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.

Baca Juga: Jangan Abaikan! 5 Kebutuhan Dasar Mingguan Ini Bikin Hidupmu Lebih Seimbang

Melansir Verywell Health, berikut beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan dari kehadiran tanaman berbunga di sekitarmu:

Pertama, bunga bisa membuat kamu lebih bahagia.

Sebuah penelitian tahun 2022 menemukan bahwa melihat atau merawat bunga mampu memunculkan emosi positif seperti rasa senang dan gembira.

Baca Juga: Rahasia Dapur: Cara Memarut Kelapa Tanpa Parutan, Tetap Segar dan Halus

Kedua, bunga dapat meningkatkan ketenangan karena mampu mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang berperan penting dalam relaksasi tubuh.

Ketiga, hanya dengan melihat bunga, tekanan darahmu bisa menurun karena efeknya terhadap saraf dan hormon stres.

Selain itu, bunga juga terbukti membantu menurunkan kecemasan dan stres.

Baca Juga: Kepo Bikin Capek! Kenapa Kamu Harus Belajar Tak Tahu Segalanya

Kehadirannya dapat mengurangi kadar hormon kortisol dalam tubuh serta menormalkan detak jantung.

Bahkan, pasien rumah sakit yang berada di ruangan dengan bunga menunjukkan tanda vital yang lebih stabil.

Tak kalah menarik, memandangi bunga di pagi hari bisa membuat kamu bangun dengan suasana hati lebih ceria dan bersemangat untuk memulai hari.

Baca Juga: 5 Tanda Hubunganmu Mulai Toxic tapi Kamu Tak Sadar

Jadi, jangan ragu untuk menanam bunga di rumahmu.

Selain mempercantik suasana, kamu juga sedang berinvestasi untuk kesehatan dan kebahagiaan jangka panjang. (*)