Jaga Kualitas Sperma, Pria 40 Tahun Hindari Makanan Ini

AKURAT JAKARTA - Hasil pnelitian menyoroti adanya penurunan kualitas sperma pada pria setelah usia 40. Faktor makanan menjadi salah satu penyebab utama.

Dikutip dari laman The University of Chicago Medical Center.Dokter menjelaskan bahwa beberapa makanan sebaiknya dibatasi atau dihindari untuk menjaga kualitas sperma pria.

Termasuk daging olahan seperti hot dog, salami, dan bacon, yang terkait dengan penurunan sperma dan perubahan motilitas.

Baca Juga: Jangan Lupa, Hari Ini Konser Gratis Noah di Pekanbaru, Ini Alamat Lokasinya

Kemudian produk kedelai berlebih, mengandung fitoestrogen yang dapat menurunkan konsentrasi sperma. Pria dengan obesitas atau kelebihan berat badan cenderung lebih terpengaruh.

lemak trans juga meningkatkan risiko penyakit jantung, juga terkait dengan penurunan jumlah sperma.

Susu tinggi lemak, seperti susu murni, krim, dan keju, juga dapat mempengaruhi motilitas dan abnormalitas sperma. Pentingnya memilih susu rendah lemak atau bebas lemak ditekankan berdasarkan analisis dari Rochester Young Men's Study.

Baca Juga: 9 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Kanker Hingga Obat Jerawat

Terakhir, produk yang mengandung pestisida dan Bisphenol A (BPA) juga disoroti sebagai faktor potensial yang merusak konsentrasi sperma.

BPA, yang umumnya ditemukan dalam makanan kemasan dan kaleng, dapat bertindak sebagai xenoestrogen, menyebabkan kekhawatiran tertinggi dalam daftar pantangan makanan untuk kesuburan pria.(*)