10 Manfaat Bandrek, Minuman Tradisional Sunda: Nggak Cuma Nikmat Diseduh Malam Hari dan Cuaca Dingin

AKURAT JAKARTA - Bandrek adalah minuman tradisional khas dari Sunda, Jawa Barat, Indonesia.

Minuman ini sangat populer terutama di daerah pegunungan dan dataran tinggi, karena khasiatnya yang menghangatkan tubuh.

Bandrek biasanya dikonsumsi saat cuaca dingin atau hujan, dan sering kali disajikan di malam hari.

Baca Juga: 7 Alasan Kenapa Usaha Kuliner Ayam Goreng Krispi Termasuk Bisnis yang Menjanjikan: Nomor 6 Paling Sesuai

Tak hanya nikmat ketika diseduh ketika malam dan dingin, Bandrek juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Terbuat dari bahan-bahan alami seperti jahe, gula merah, kayu manis, cengkeh, dan daun pandan, bandrek dikenal karena efek menghangatkan tubuhnya.

Berikut 10 manfaat bandrek untuk kesehatan:

Baca Juga: Ide Bisnis Menguntungkan, Simak 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Memulai Usaha Kuliner Ayam Goreng Krispi

1. Menghangatkan Tubuh

Jahe dan rempah-rempah lainnya dalam bandrek memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh, sangat cocok untuk dikonsumsi saat cuaca dingin atau hujan.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Baca Juga: Kisah Petualangan Moana dan Maui Berlanjut di Moana 2, Siap Tayang di Bioskop Indonesia pada November 2024: Begini Sinopsisnya

Jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mencegah masalah kardiovaskular.

3. Meredakan Pilek dan Flu

Sifat hangat dari jahe, kayu manis, dan cengkeh membantu meredakan gejala pilek dan flu, seperti hidung tersumbat, tenggorokan gatal, dan batuk.

Baca Juga: Ikuti Langkah Ini Biar Resep Ayam Goreng Krispi Rumahan Bisa Kriuk: Renyah di Luar, Empuk di Bagian Dalam

4. Mengurangi Nyeri dan Kaku Otot

Efek anti-inflamasi dari jahe dan rempah-rempah dalam bandrek dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi, serta mengurangi kaku otot.

5. Menyehatkan Pencernaan

Baca Juga: Terbukti Secara Ilmiah, Ini 6 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Turunkan BB Tanpa Olahraga

Jahe dikenal dapat meredakan mual, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam jahe dan rempah-rempah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih efektif melawan infeksi.

Baca Juga: 5 Keutamaan Puasa Sunnah Arafah yang Wajib Kita Ketahui, Nomor 3 Nyesel Kalau Sampai Nggak Tahu, Simak Selengkapnya di Sini

7. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain

Sifat anti-inflamasi dan analgesik dari jahe dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala dan migrain.

8. Menurunkan Kadar Gula Darah

Baca Juga: Puasa Arafah 2024 Jatuh Pada Tanggal Berapa? Simak Niat dan Tata Cara Pelaksanaannya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

9. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma menenangkan dari rempah-rempah seperti kayu manis dan cengkeh dalam bandrek dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Baca Juga: 6 Situs Nonton Anime Sub Indo Gratis (Legal) yang Harus Kamu Tahu

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jahe dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran kalori, yang bermanfaat dalam program penurunan berat badan.

Dengan mengonsumsi bandrek secara rutin, terutama di cuaca dingin, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan dari minuman tradisional yang kaya akan rempah ini.