Dari Budaya hingga Medis, Berikut Ini 7 Alasan Kenapa Nggak Boleh Minum Sambil Berdiri

AKURAT JAKARTA - Dalam kehidupan sehari-hari, kebiasaan minum sambil berdiri sering dianggap hal wajar, terutama ketika kamu sedang haus di tengah terik matahari atau sehabis olahraga.

Banyak orang menganggap minum itu sekadar menghilangkan dahaga sehingga posisi tubuh tidak terlalu diperhatikan.

Namun, ternyata kebiasaan sederhana ini punya penjelasan medis, psikologis, hingga budaya yang patut kamu ketahui.

Baca Juga: Bukan Cuma Kerja Keras, Ini 8 Sifat Paradoks yang Diam-Diam Dimiliki Orang Sukses

1. Kebiasaan Minum Sambil Berdiri Dianggap Tidak Sopan Secara Budaya

Dalam budaya Jawa, Sunda, hingga Bugis, minum sambil berdiri dianggap kurang menghargai minuman dan mencerminkan sikap terburu-buru.

Tata krama ini turun-temurun diajarkan agar kamu lebih mindful saat mengonsumsi sesuatu.

Baca Juga: Kelihatannya Sehat, Tapi 4 Menu Sarapan Ini Justru Merusak Tubuh Kamu

2. Aliran Cairan Masuk Terlalu Cepat ke Sistem Pencernaan

Saat kamu minum sambil berdiri, cairan bergerak masuk dengan cepat dan tidak terkontrol.

Aliran deras ini dapat memicu perut terasa kembung, begah, hingga rasa tidak nyaman setelah minum.

Baca Juga: Kurma Ternyata Punya Khasiat Besar untuk Wanita, Nomor 2 Jarang Diketahui

3. Otot Pencernaan Tidak Rileks Ketika Kamu Berdiri

Posisi berdiri membuat otot-otot sekitar lambung dan usus tidak berada dalam kondisi relax.

Akibatnya, penyerapan cairan menjadi kurang optimal dan tubuh jadi lebih cepat merasa ingin buang air kecil.

Baca Juga: Terungkap! 5 Makanan yang Paling Direkomendasikan Dokter Pasca Operasi

4. Risiko Asam Lambung Naik Lebih Tinggi

Bagi kamu yang memiliki maag atau GERD, minum sambil berdiri bisa memperburuk kondisi.

Cairan yang masuk terlalu cepat dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan memicu refluks asam, dengan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, atau sensasi terbakar di dada.

Baca Juga: SRIBUFEST 2025 Bakal Hadirkan Benakribo, Aryo Pamungkas, hingga Nury Zhafira di CGV Grand Indonesia Akhir Pekan Ini, Segini Harga Tiketnya!

5. Minum Sambil Duduk Membantu Penyerapan Cairan Lebih Baik

Saat duduk, tubuh berada dalam posisi tenang sehingga pencernaan bekerja lebih efisien.

Cairan diserap lebih optimal dan lambung tidak mengalami tekanan berlebih.

Baca Juga: Jangan Panik, Tapi Cek! Kenali Ciri-ciri HP Kamu Mungkin Sedang Disadap

6. Duduk Saat Minum Mengurangi Beban dan Tekanan pada Lambung

Posisi duduk membuat cairan mengalir perlahan ke lambung, sehingga lebih aman bagi sistem pencernaan.

Ini membantu mencegah rasa begah dan risiko naiknya asam lambung.

Baca Juga: Ternyata Banya Negatifnya! Ini Alasan Cermin Tak Boleh Menghadap Tempat Tidur

7. Minum Sambil Duduk Adalah Bentuk Mindfulness Sederhana

Selain sehat, kebiasaan minum sambil duduk membuat kamu lebih sadar dalam menikmati setiap tegukan air.

Ini meningkatkan kualitas konsumsi sekaligus menjaga tubuh dari gangguan pencernaan. (*)