Rahasia Jus Nanas yang Jarang Disadari, Manfaatnya Ternyata Lebih Kuat dari yang Dibayangkan

AKURAT JAKARTA - Jus nanas kembali menjadi sorotan karena berbagai riset menunjukkan bahwa manfaat jus nanas jauh lebih besar dari yang kamu kira.

Banyak orang belum menyadari bahwa dalam segelas jus nanas, tersimpan nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Bahkan, beberapa ahli menegaskan bahwa manfaat jus nanas sangat berkaitan dengan kemampuan tubuh menghadapi peradangan dan menjaga fungsi organ penting.

Baca Juga: Wardatina Mawa Laporkan Inara Rusli ke Polda Metro Jaya atas Dugaan Perzinahan

Tak heran, manfaat jus nanas kini sering dibahas terutama oleh kamu yang peduli pada gaya hidup sehat.

Dengan rasa manis-asam yang menyegarkan, jus ini bukan hanya nikmat, tetapi juga menjadi pilihan praktis untuk meningkatkan asupan harian.

Nanas dikenal sebagai buah kaya nutrisi dan digemari banyak orang karena rasanya yang khas.

Baca Juga: Virgoun Muncul di Tengah Isu Inara Rusli, Hingga Ungkap Begini, Sentil Mantan?

Kamu bisa menikmatinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus, puding, salad, hingga dessert ringan.

Namun, jus nanas sering menjadi favorit karena memberikan sensasi segar sekaligus suplai vitamin yang melimpah.

Selain itu, kandungan di dalamnya sangat mendukung tubuh dalam menjalankan fungsi vital sehari-hari, terutama untuk kamu yang beraktivitas padat.

Baca Juga: Polisi Konfirmasi Laporan Perzinahan Inara Rusli dan Bukti CCTV

1. Kaya Antioksidan

Jus nanas mengandung polifenol, antioksidan alami yang berperan mengurangi peradangan pada tubuh.

Polifenol pun memberikan warna, rasa, dan aroma khas pada buah.

Baca Juga: Konser Tipe-X di Big Bang Fest 2025, Perayaan Akhir Tahun Gabungan Konser dan Bazar Diskon di JIEXPO

Selain itu, antioksidan bekerja melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan sekaligus menurunkan risiko berbagai penyakit.

2. Menjaga Hidrasi Tubuh

Sekitar 85 persen jus nanas merupakan air, sehingga sangat efektif menjaga hidrasi tubuh.

Baca Juga: Jakarta Bersiap! Secondhand Serenade Bawa Orkestra ke Senayan untuk Rayakan 20 Tahun Awake

Jus ini juga diperkaya elektrolit seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang bertugas mengatur keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama saat kamu sedang banyak beraktivitas.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nanas mengandung vitamin C, vitamin B, serta mineral seperti tembaga dan mangan yang sangat penting dalam mendukung sistem imun.

Baca Juga: Mai Hang Food Festival Kembali Digelar di Labuan Bajo Akhir Pekan Ini, Tersedia 20 Tenant Makanan dan Minuman Khas, Simak Acaranya!

Enzim bromelain di dalamnya juga bekerja sebagai agen antiinflamasi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

4. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Bromelain berperan memecah protein menjadi bagian lebih kecil sehingga mudah diserap tubuh.

Baca Juga: Konser Orkestra Anime Symphony Kembali Digelar di Jakarta 25 Januari 2026, Penjualan Tiket Dimulai 1 Desember, Segini Harganya!

Enzim ini juga membantu meredakan keluhan pencernaan seperti kembung dan gas. Dengan demikian, pencernaan kamu tetap lancar dan terasa lebih nyaman. (*)