6 Tips Mengatasi Keringat Berlebih saat Cuaca Panas, Nomor 3 Sering Diabaikan!

AKURAT JAKARTA - Cuaca panas sering membuat tubuh memproduksi keringat lebih banyak sebagai mekanisme alami untuk menurunkan suhu tubuh.

Namun, jika berlebihan, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga menurunkan kepercayaan diri.

Oleh karena itu, kamu perlu melakukan beberapa langkah sederhana untuk mengatasi keringat berlebih.

Baca Juga: Prediksi Skor Lens vs Angers di Ligue 1, 21 Maret 2026: Misi Wajib Menang Tuan Rumah

Berikut enam tips yang bisa kamu terapkan:

1. Hidrasi

Hidrasi adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap sejuk, terutama di cuaca panas.

Baca Juga: Prediksi Skor Bournemouth vs Manchester United di Premier League, 21 Maret 2026: Ujian Konsistensi The Red Devils

Minumlah air putih yang cukup secara teratur untuk menjaga suhu tubuh dan mendukung proses berkeringat.

2. Pakaian

Pilihlah kain yang ringan dan mudah menyerap keringat untuk cuaca panas.

Baca Juga: Prediksi Skor Villarreal vs Real Sociedad di La Liga, 21 Maret 2026: Duel Ketat Perebutan Zona Eropa

Pakaian longgar membantu keringat menguap dan juga membuat tubuh nyaman.

Kain alami seperti katun juga akan menyerap kelembapan dari tubuh, yang dapat mengurangi rasa lengket akibat berkeringat.

3. Mist spray

Baca Juga: Prediksi Skor Brighton vs Liverpool di Premier League, 21 Maret 2026: Mampukah The Reds Curi Poin Penuh di Amex?