Mengapa Pengalaman Memalukan Sulit Dilupakan? Ini Kaitannya dengan Hormon Stres

AKURAT JAKARTA - Pernahkah kamu masih mengingat kejadian memalukan bertahun-tahun lalu, tetapi justru lupa dengan hal-hal kecil yang baru terjadi kemarin?

Pengalaman seperti ini berkaitan dengan cara otak memproses emosi dan menyimpan ingatan.

Stres selama ini dikenal dapat mengganggu konsentrasi.

Namun, penelitian dari Yale University menunjukkan bahwa dalam kondisi tertentu, hormon stres kortisol justru dapat memperkuat ingatan terhadap pengalaman yang memiliki makna emosional.

Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Science Advances tersebut membantu menjelaskan mengapa sebagian pengalaman terasa sulit dilupakan, terutama ketika melibatkan emosi yang kuat.

Kortisol Membantu Otak Memprioritaskan Pengalaman

Saat seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol.

Hormon ini terlibat dalam respons tubuh terhadap tekanan dan diketahui dapat memengaruhi pembentukan ingatan emosional.

Dalam penelitian tersebut, partisipan diberi hidrokortison, bentuk sintetis kortisol, atau plasebo.

Mereka kemudian melihat serangkaian gambar sambil menjalani pemindaian otak menggunakan fMRI.

Baca Juga: Dari Hutan Terbakar hingga Sumur Jadi Asin, Begini Efek Domino Karhutla di Raja Ampat

Sehari setelahnya, kemampuan mereka mengingat gambar tersebut diuji.

Hasilnya menunjukkan bahwa kortisol dapat memperkuat ingatan terhadap pengalaman emosional.

Hormon ini juga mengubah pola aktivitas jaringan otak yang memproses emosi dan membentuk ingatan, sekaligus meningkatkan koordinasi di antara keduanya.

Artinya, otak tidak sekadar menyimpan semua pengalaman dengan cara yang sama.

Pengalaman yang dianggap penting secara emosional dapat memperoleh perhatian lebih besar dalam proses pembentukan ingatan.