Cara Buat Jus Timun Seledri untuk Turunkan Kadar Kolesterol dan Hipertensi

AKURAT.CO - Salah satu minuman herbal yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan hipertensi dalam tubuh adalah jus timun dicampur seledri.

Dua jenis sayuran ini bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Bahan-bahannya pun mudah didapat.

Jus mentimun dicampur seledri mengandung vitamin C dan serat yang berguna untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Jus timun dicampur seledri juga memiliki tinggi akan kalium, mangan, vitamin K, dan air. Sehingga efektif menurunkan kolesterol, hipertensi dan baik dalam menghidrasi tubuh.

Baca Juga: Mantap! Transjakarta Tambah Dua Rute Mikrotrans untuk Jangkau LRT Jabodebek

Minum seminggu sekali untuk menjaga atau menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Cara buatnya pun cukup mudah. Setelah diblender, langsung diminum. Tak perlu disaring. Hal ini untuk menjaga nutrisinya tetap lengkap.

Berikut resep bikin jus mentimun seledri:

Bahan-bahan:

• 1 buah mentimun
• 3 batang seledri
• 1/2 buah lemon, peras airnya
• 2 sdm madu
• 250 ml air dingin
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kulit timun dan potong-potong. Cuci bersih dan potong-potong juga seledri.
2. Masukkan timun, seledri, air lemon, madu, dan air dingin ke dalam blender.
3. Lalu blender sampai benar-benar halus.
4. Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.
5. Nikmati jus timun seledri yang segar dan enak tanpa disaring.