Rahasia Redakan Sakit Perut dengan Makanan yang Mudah Kamu Temukan
AKURAT JAKARTA - Sakit perut sering kali datang tiba-tiba dan menyerang tanpa mengenal usia maupun kondisi kesehatan.
Banyak orang mengatasinya dengan herbal, namun tak banyak yang tahu bahwa ada makanan untuk sakit perut yang mampu bekerja cepat membantu meredakan rasa tidak nyaman.
Para ahli kerap menekankan bahwa memilih makanan untuk sakit perut yang tepat dapat membantu memulihkan sistem pencernaan kamu secara alami.
Baca Juga: Wardatina Mawa Laporkan Inara Rusli ke Polda Metro Jaya atas Dugaan Perzinahan
Bahkan, beberapa jenis makanan terbukti mendukung keseimbangan asam, meredakan peradangan, hingga menormalkan kembali fungsi usus.
Dengan memahami manfaat dari makanan ini, kamu bisa meningkatkan peluang sembuh tanpa harus bergantung pada obat kimia.
Sakit perut biasanya memunculkan gejala seperti mual, kram, sembelit, atau perut terasa begah.
Baca Juga: Virgoun Muncul di Tengah Isu Inara Rusli, Hingga Ungkap Begini, Sentil Mantan?
Kondisi tersebut tentu mengganggu aktivitas dan membuat kamu sulit berkonsentrasi.
Namun, tubuh sebenarnya memiliki kemampuan pulih alami jika dibantu dengan pilihan makanan yang tepat.
Beberapa jenis makanan berikut dikenal mampu menenangkan perut, memperbaiki pencernaan, dan menjaga lapisan usus tetap sehat.
Baca Juga: Polisi Konfirmasi Laporan Perzinahan Inara Rusli dan Bukti CCTV
1. Pepaya
Pepaya menjadi salah satu buah yang bisa membantu mengobati sakit perut.
Pepaya mengandung papain dan chymopapain.
Baca Juga: Konser Tipe-X di Big Bang Fest 2025, Perayaan Akhir Tahun Gabungan Konser dan Bazar Diskon di JIEXPO
Enzim-enzim itu menenangkan perut dengan memecah protein, menghasilkan lingkungan asam yang sehat.
Pepaya meredakan gangguan pencernaan dan mengatasi sembelit.
2. Jahe
Jahe mengandung gingerol dan shogaol, zat kimia alami yang membantu mengendurkan otot-otot di saluran usus.
Jahe menjadi penawar mual dan muntah yang baik.
Sifat antiradang dan antibakteri jahe bekerja sangat baik untuk mengatasi perut kembung.
Baca Juga: Jakarta Bersiap! Secondhand Serenade Bawa Orkestra ke Senayan untuk Rayakan 20 Tahun Awake
Akar ini juga dikenal sebagai salah satu obat alami terbaik untuk mengatasi mual.
3. Daun Mint
Mint meningkatkan aliran empedu melalui lambung.
Daun mint membantu pencernaan.
Mint juga meredakan nyeri dan ketidaknyamanan akibat gas dan kembung.
Mint merupakan obat yang cepat dan efektif untuk mengatasi mual.
Baca Juga: Rahasia Jus Nanas yang Jarang Disadari, Manfaatnya Ternyata Lebih Kuat dari yang Dibayangkan
4. Kaldu
Kaldu tulang merupakan makanan yang kaya mineral dan protein dan dapat menenangkan perut yang tidak nyaman.
Kaldu membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas.
Baca Juga: Bukan Obat, Ternyata Sayuran Ini Lebih Efektif Atasi Sembelit
Kaldu tidak terlalu membebani saluran pencernaan sekaligus menyediakan elektrolit dan asam amino.
Kolagen dari kaldu tulang juga memiliki efek menenangkan pada lapisan saluran pencernaan yang meradang. (*)
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Berita Terkait
Berita Terkini
