Tak Hanya Nikmat, Ini 4 Manfaat Kopi Susu untuk Tubuh

AKURAT JAKARTA - Kopi merupakan minuman favorit banyak orang dan dikenal rendah kalori.

Kandungan kafein di dalam kopi membuat minuman ini sering dijadikan sumber energi untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Bagi kamu yang tidak terlalu menyukai rasa pahit kopi hitam, menambahkan susu menjadi pilihan yang cukup populer.

Baca Juga: 6 Tips Traveling Saat Puasa agar Tetap Nyaman dan Tidak Mudah Lelah

Selain membuat rasanya lebih lembut, campuran kopi dan susu juga dipercaya memiliki beberapa manfaat bagi tubuh.

1. Membantu Mengurangi Depresi

Minum satu hingga dua cangkir kopi campur susu setiap hari dipercaya dapat membantu memperbaiki kondisi mental.

Baca Juga: 7 Tips Mudik Naik Pesawat Tanpa Ribet Saat Lebaran

Minuman ini dapat bertindak sebagai antidepresan ringan yang memberikan rasa nyaman pada otak.

2. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Penelitian pada tahun 2017 menemukan bahwa konsumsi kopi susu dapat membantu mengurangi masalah pencernaan pada sebagian orang.

Baca Juga: Prediksi Skor Real Madrid vs Manchester City di UCL, 12 Maret 2026: Tanpa Mbappe, Mampukah Los Blancos Menang?

3. Membantu Menahan Kantuk

Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu otak tetap terjaga dengan memblokir adenosine, yaitu zat kimia yang memicu rasa kantuk.

4. Membantu Meningkatkan Suasana Hati

Baca Juga: Rem Blong Picu Tabrakan Beruntun Tujuh Kendaraan di Tol JORR