Mengenal Rumput Teki, Gulma Bandel yang Menyimpan Khasiat Herbal

AKURAT JAKARTA - Rumput teki atau Cyperus rotundus L adalah tanaman liar yang sering tumbuh subur di sawah, kebun, hingga halaman rumah warga.

Bagi banyak orang, tanaman ini dikenal sebagai gulma bandel karena akarnya menjalar kuat dan sangat sulit dibasmi sampai tuntas.

Semakin sering dicabut, rumput teki justru akan tumbuh semakin banyak dan menyebar lebih cepat di permukaan tanah sekitarnya.

Baca Juga: Mengenal Sejarah Gas Tertawa dari Dunia Medis hingga Disalahgunakan

Namun di balik sifatnya yang menjengkelkan, rumput teki ternyata menyimpan potensi besar sebagai tanaman obat tradisional alami.

Bagian utama yang sering dimanfaatkan dari tanaman ini adalah umbi dan rimpangnya yang berada tersembunyi di dalam tanah.

Umbi rumput teki mengandung berbagai senyawa aktif penting seperti flavonoid, alkaloid, saponin, tanin, dan minyak atsiri.

Baca Juga: Teluk Hantu: Dibalik Namanya yang Seram, Menjadi Destinasi Wisata Menenangkan

Kandungan minyak atsiri di dalamnya terdiri dari senyawa cyperene, cyperol, serta rotundene yang bermanfaat bagi tubuh.

Berbagai kandungan alami tersebut membuat rumput teki sejak lama dipakai dalam ramuan kesehatan tradisional masyarakat.

Secara turun-temurun, rumput teki dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Baca Juga: Pantai Menganti Kebumen, Surga Petualangan Alam yang Tak Pernah Membosankan

Tanaman ini juga sering digunakan untuk meredakan nyeri haid, perut kembung, serta keluhan masuk angin ringan sehari-hari.

Sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dimilikinya dipercaya mampu membantu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.

Selain itu, rebusan rumput teki kerap diminum untuk membantu menenangkan tubuh setelah aktivitas yang melelahkan.

Baca Juga: Bahaya Tersembunyi Vape, Ancaman Penyakit Langka Popcorn Lung Mengintai Paru-Paru

Cara penyajian rumput teki sebagai minuman herbal sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan di rumah sendiri.

Ambil sekitar lima sampai sepuluh gram umbi rumput teki, lalu cuci bersih dan geprek agar kandungan alaminya keluar.

Rebus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas saja, kemudian saring dan minum selagi hangat secara perlahan.

Baca Juga: PIK Sulap Imlek 2026 Jadi Festival Budaya Raksasa, Wajib Kamu Datangi

Banyak orang juga mengombinasikannya dengan jahe, kunyit, atau gula aren agar rasa ramuan menjadi lebih nyaman diminum.

Umbi rumput teki kering bahkan bisa disangrai ringan dan diseduh seperti teh herbal yang harum dan menyehatkan badan.

Walau memiliki banyak manfaat, penggunaan rumput teki tetap harus dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan.

Baca Juga: Awal Puasa Tetap Kerja, Tapi Lebaran Liburnya Panjang! Cek Jadwal Lengkapnya

Tanaman ini bersifat sebagai pengobatan tradisional pendukung dan bukan pengganti utama dari obat medis modern.

Apabila keluhan kesehatan tidak membaik, sangat disarankan untuk tetap berkonsultasi langsung kepada tenaga kesehatan. (*)