Jarang Diketahui! Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Bisa Bikin Kamu Tak Percaya

AKURAT JAKARTA - Daun sirih merupakan tanaman herbal yang tumbuh merambat dengan daun lebar dan memiliki aroma khas.

Tanaman ini dikenal kaya nutrisi, mulai dari vitamin A, B1, B2, hingga asam nikotinat.

Selain itu, kandungan protein, iodin, sodium, serta berbagai senyawa aktif membuat daun sirih memiliki banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Kebakaran Hebat Landa Gudang Elpiji SPBE Cimuning Bekasi: 19 Rumah Hangus dan 7 Orang Luka-Luka

Menariknya, daun ini juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi secara wajar.

Berikut ini beberapa manfaat daun sirih yang bisa kamu rasakan:

1. Meredakan batuk

Baca Juga: Viral! Susu Sekolah MBG Dijual di Minimarket, Padahal Ada Tulisan: TIDAK UNTUK DIPERJUALBELIKAN, Kepala Badan Gizi Nasional Buka Suara

Air rebusan daun sirih dipercaya membantu meredakan batuk.

Kandungan vitamin B, vitamin C, dan alkaloid di dalamnya mampu mengurangi peradangan yang menjadi penyebab batuk.

Cara mengonsumsinya cukup mudah, yaitu dengan merebus sekitar lima lembar daun sirih dalam 300 ml air selama 15–20 menit, lalu diminum secara rutin.

Baca Juga: Tua-tua Keladi: 8 Pesebakbola Berusia di Atas 40 Tahun Ini Masih Main di Piala Dunia, Terbaru Edin Dzeko dari Bosnia

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Minum air rebusan daun sirih juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada perut.

Kandungan alami di dalamnya membantu proses penyerapan nutrisi dan mineral dalam tubuh.

Baca Juga: Dinas Dukcapil DKI Prediksi Pendatang Baru Pasca Lebaran 2026 Alami Penurunan, Ini Alasannya!